为何月经总是不准时？原来这些是害大姨妈晚来的元凶之一！

女生每个月总是会经历月经，忍受着MC到来的痛苦，难免让人心情烦躁，但月经不来也会使女生烦恼，我们会担心身体是否出现了异常，总之月经就是一种“有又烦，无又烦”的事情。

身边大部份女性朋友每个月都不会准时报到，甚至有些人是三个月来一次的四季经。月经的不定时到访通常都会杀女生一个措手不及，如果没有预备卫生棉也会引起让人尴尬的情况，但到底为甚么我们的月经周期会如此不稳定呢？

一般而言，女生每次月经应该相隔21至35天。但不少女性都面对着月经周期不稳定的问题，不稳定还可能是出血量、疼痛程度等，以下10个导致月经不稳定的因素：

1、旅行

每次到海外旅行，我们都可能会经历时差，如果去到时差较大的地区，我们身体需要更多的时间适应，这也会影响到我们的生理周期。我们体内的荷尔蒙可能会因为时区不同而出现内分泌失调的情况。

2、过度激烈的运动

不少女生为了锻炼身体，每天都进行大量的激烈运动，过于密集地进行激烈运动会导致运动性闭经，月经会因此而迟迟不来。进行剧烈运动时，我们的身体需要大量的能量，和感受到沉重的压力，因此荷尔蒙失衡。

3、体重大幅上升或下降

有些女生暴饮暴食令体重大幅增加，或因为减肥而突然节食，令身体突然暴瘦，这些不健康的生活习惯都会影响着我们的荷尔蒙分泌。体重变化太大会影响脑下垂体，导致荷尔蒙失调，影响我们的排卵能力。如果要使月经周期恢复正常，只需要恢复原本健康的饮食习惯，令我们的体重回到正常水平。

4、压力太大

女生需要面对生活或工作上的压力，如果压力太大会导致月经失调。压力太大可能会令我们的身体不排卵，每个月不能正常排卵，就会出现暂时停经的情况。

5、甲状腺疾病

如果月经变得频繁但流量少，可能是甲状腺功能减退症的先兆，而月经变得不太频繁但流量大，就可能是甲状腺功能亢进症的先兆，这些现象最常出现在二十多或三十多岁的女生身上。

6、多囊性卵巢综合症

这是种由内分泌失调所致的疾病，患者的月经会因此受到影响，出现闭经等情况，而伴随着的副作用还有肥胖、不孕等，如果怀疑自己患上这种疾病，应该及早治疗。

7、卵巢早衰或更年期

当女士踏入更年期的初期，会渐渐出现月经不频繁的状况。如果你在四十岁以下，但有四个月以上没有月经，可能就是卵巢早衰。

8、盆腔发炎

盆腔发炎出现的原因是子宫、卵巢等器官受到细菌感染，如果你的月经每次流量偏少，颜色带暗紫而且有血块，可能就要尽快检查身体了。

9、避孕药影响

当女生刚开始服用避孕药或转服新牌子的避孕药，都可能会导致不规则出血的情况，而且时间可能长达数个月。

10、其他药物影响

服用某些药物可能会导致月经失调，如：抗凝血药会令月经流量更大，有些抗抑郁药也可能会打乱生理周期。