女性常吃此物，月经正常了，脸色红润了，免疫力还提高了

月经对女性是最重要的事情之一，月经的正常与否也反应了女性是否健康。很多女性发现自己生完孩子后或者是岁数稍长了一点后，发现自己的月经量变得和以往比不正常了，甚至说连周期都变得没规律了，原因很有可能是妇科疾病造成的，例如子宫肌瘤的问题或其他妇科问题，需要及时的去医院就诊，避免症状加重。

但是我们除了去医院让医生治疗外，在家也可以配合着食补帮助自己缓解和减轻症状。今天小编就给大家介绍一种食物——蛇莓。吃点它不仅可以帮助治疗月经过多，对女性还有其他好处，不妨了解一下，帮助自己远离妇科疾病。

那么蛇莓具体有哪些功效呢?

1.通月经

早就在古代，古人就发现了蛇莓可以通月经，这本草纲目等古籍上均有记载。蛇莓含有丰富的铁元素，能够合成血红蛋白等人体必要的蛋白质，对免疫力的调高和新陈代谢有好处。蛇莓还有清热凉血的作用，能帮助女性的血液循环。吃点蛇莓能清除女性的子宫垃圾，对月经的调节是很有帮助的。

2.排毒养颜

现代女性比较不注意饮食，体内容易堆积垃圾。体内垃圾的堆积对女性是很不好，容易发胖，气色不好，面部暗沉长斑等等。蛇莓里含有丰富的番茄红素，还有一些其他的微量元素有助于帮助女人排出体内堆积的垃圾，促进体内的正常循环，清血管，排毒效果还是很好的。排了毒，身体垃圾减少了，子宫也变得干净了，减少妇科疾病的患病几率，同时气色变好了，皮肤也变得美白顺滑了。另外蛇莓还有抗氧化作用，有助于女性延缓衰老。

3.缓解情绪

蛇莓里的钾离子能放松女性精神，调节中枢神经，缓解焦虑情绪。情绪的舒缓对女性是很重要的。女性到了更年期的时候，会控制不住自己情绪，即使不想生气也会莫名其妙的发脾气，其实这样对身体也是有危害的，易怒伤肝，所以吃点蛇莓对情绪调节是很有帮助的。

需要注意的是，虽然吃蛇莓对女性养生很有帮助，但是切记不可吃多。蛇莓在中医上是做药用的，是药三分毒，适量吃是好的，吃太多反而会对身体有副作用。

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