雌激素少的女人，少做3件事，多喝2种水，保养卵巢更有女人味！

不易怀孕、月经失调，比同龄人老得快，女性有这些表现，可能是体内雌激素少的表现，雌激素是女人保持年轻态的一种激素，雌激素主要的作用是促进女性生殖的发育，就是说女性在生长发育的时候，来月经，胸部开始发育，都要依靠雌激素的推动来实现，促进卵巢排卵。在青春期，雌激素还能刺激成骨细胞的活动，促进钙的吸收，加速骨的生长。而女人雌激素偏低，就会给身体带来很大的影响，比如引起卵巢早衰，月经出现紊乱等。

女人雌激素少，少做3件事，多喝2种水，保养卵巢更有女人味！

让女人雌激素减少的3件事

1、经常生气

经常生气，容易导致肝气郁结，肝经不通，肝经是唯一一条绕生殖的经络，凡是生殖的病都跟肝有关，就是肝经不通的问题，而卵巢的主要功能之一就是分泌雌激素。因此经常生气，容易导致卵巢早衰，让雌激素减少。

2、长期熬夜

熬夜会使女性内分泌失调，雄性激素分泌过多，而抑制雌性激素，就会造成生育功能下降，熬夜伤肝，肝调节人的生殖功能就会下降，还会造成月经失调，加速女性衰老，肝火旺，容易长痘长斑，因此女性怕老得快，长斑长痘，尽量减少熬夜。

3、长期久坐不动

长期久坐，也是伤肝肾的，尤其是一些白领女性，早上一坐就是一整天，而久坐不动，除了让身体变胖以外，还会影响激素的分泌，生命在于运动，建议最好每坐一到二个小时候，就起来走动一下，让血液循环，推进新陈代谢，人会更年轻更漂亮。

多吃2种水，保养卵巢

1、每天喝点红糖水

红糖对女性来说，一种特别好的食材，红糖含有豆甾醇、苯油甾醇这些物质，而这些物质有很好的抗氧化作用，能有效帮助细胞对抗衰老，预防卵巢早衰老，促进细胞排毒，美白皮肤，还能消除瘀血，增进子宫排泄物的排出。每天用一小块红糖泡水喝，可以益气养血，保养卵巢。

2、玫瑰花泡水喝

玫瑰花茶具有理气解郁、活血散瘀和调经养颜功效，多喝玫瑰花茶有助于促进血液循环，去除卵巢毒素，使卵巢更健康。

玫瑰花中含一种叫单宁酸，对调理内分泌，抗衰老、改善血液循环等都有很好的帮助。因此怕老得快的女性朋友可以经常泡点来喝，抵抗衰老。