内分泌失调的女性，身体也许正发生着一些变化，希望你没有

内分泌这个词对于女性来说，是一个再熟悉不过的词语了。当生活中的一些习惯，或者外界的原因等等的因素打破了我们身体内的激素平衡，于是身体内的内分泌就会开始出现紊乱，这时候身体也会出现一些潜在的变化。

皮肤可能先开始出现变化，一般看来，健康的女性，皮肤看起来是水润的，面色看起来是红润的，脸上的色斑比较少，皱纹也不多。可是，当体内的内分泌开始紊乱的时候，我们的皮肤也会受到影响，比如曾经水润光滑的皮肤变得干燥枯黄起来，曾经不长色斑的脸上开始出现了皱纹以及较多的色斑。

然后是体型也悄悄发生着变化，身体的两个地方是女性每时每刻都要进行关注的，一是皮肤，二是身材。可以说，这两个地方出现了变化，女性是最容易察觉的。一个身体健康的女性，饮食习惯正常，运动习惯正常，体型是不容易发生着比较大的变化，体重不会增得过快。只是，当体内的脂肪代谢出现了问题，吃出去的脂肪难以被代谢，就容易导致体重的增加，体型开始逐渐变胖，这还是要注意的。

除了皮肤以及体型的变化，脾气也会开始改变，古人给女性取名字，一般都会选择瑶、雅、婷、倩等字眼，这些字的背后是对女子的性格上的期许，希望女子有一个好的脾气、好的性格。生活中的女性一般也是人如其名，性格和善，温婉，不会轻易的发脾气。但是当内分泌开始出现情况的时候，尤其是女性进入更年期之后，往往就很难再保持这种脾气和性格了，当然这主要是由于内分泌给女性带来的困扰所致，需要及时的进行疏导。

还有一种容易被忽视的变化，就是毛发上的变化，女性让人羡慕的莫过于一头乌黑的秀发以及光滑的肌肤，但总有人会事与愿违。也许会过早的出现头发变白的情况，也许体内的毛发会开始增多，比如嘴唇上有胡须，腿毛增多等情况。这些原因主要是由于女性体内的激素失去平衡，导致雄性激素激素分泌过多，就会引起毛发上的这些变化。而内分泌失调，不仅会引起激素的失衡，还会带来女性提前衰老的烦恼，毛发变白，常常就和衰老有关系。

其实除了这些身体的变化之外，内分泌的长期失调还会给女性的生育带来影响。长期内分泌失调，会影响到女性体内的激素分泌，从而给女性的生育带来影响。因此，及时地调理自己的身体健康状况就显得很有必要。

在平时的生活中，我们可以适当地增加一点运动，骑行也好，慢步也不错，学习瑜伽也可以。尤其是这样春暖花开的季节，女性不妨多出去走走，既可以感受大自然的魅力，又可以让自己有一个好的心情。好的心情是最好的良药，远胜过各种药物，虽然不能立刻让内分泌变得正常，但却可以释放压力，让大脑变得轻松，对于调节内分泌来说，未必不是一件好事。