女人洗澡时，1个习惯容易让“湿气加重”，尽量改掉

跟着年代的前进，科技的开展，日子中的各种产品在不断更新换代，咱们的日子也变得越来越方便，而热水器的到来，更是让咱们洗澡更为舒适，想洗多久就洗多久，可以做到随心所欲。可是，洗澡的许多方面也是很有讲究的，一些细节方面也尤为要注意，尤其是女性，这关乎到咱们自己的身体健康。咱们知道，女性天生就体寒，所以洗澡时必定要维护好自己，别让自己受凉，另外女性洗澡时，1个习气很简单让“湿气加剧”，一旦湿气袭体，那么湿毒会对身体造成损伤，简单引起宫寒，所以这个习气尽量改掉，早知道早受益！

这个习气便是许多人喜欢在洗澡的时分去“搓泥”，现代人爱干净爱卫生是值得鼓励的，但大部分人所以为的洗澡“搓泥”是不是真的便是在洗掉脏东西呢？其实并非如此，咱们洗澡的时分所搓出来的“泥”是咱们身体的代谢产物，这个代谢产物包含汗液、油脂、干皮以及皮肤所粘粘的一些灰尘，引起咱们搓出来的代谢物会呈现黑灰色，因而大部分人以为特别脏。

可是，殊不知洗澡搓泥搓得太干净对身体反而是一种损伤，极端简单招致湿气袭体，这主要是因为这些所分泌出来的代谢物其实也是在皮肤表层起到必定的维护作用，若是经常性地去搓洗，并且挫得干干净净，那么身体肌肤的表层也会出现油脂缺失严峻，水油失衡的情况，那么长期以往，就简单导致女性的毛孔增大，皮肤的抵抗力蒋若，简单引起细菌感染，严峻的就会出现湿气趁虚而入，损伤子宫健康。因而，女性在洗澡时，搓泥不要太狠，也不要太频繁。

那么，女性在洗澡的过程中，还有哪些方面是需要引起注意的呢？

1、水温不宜过高

洗热水澡，是让人感觉十分享用的，尤其是在气候冰冷的时分，许多人喜欢把洗澡水的温度调的特别高，洗澡身上暖暖的，十分舒适。可是，不管是什么气候，洗澡时分的水温是必定要严格控制好的，若是水温过高，那么就会产生很多的水蒸气，而在相对封闭的空间里，过多的水蒸气简单导致头部缺氧，降低人体的抵抗力，加上水温过高，皮肤的毛孔会被完全充沛地翻开，然后简单导致湿气袭体，因而女性在洗澡时，必定要调节好水温，主张最好是控制在35-38度左右。

2、洗澡时刻不宜太长

洗热水澡是十分舒适的，所以许多女性在气候冰冷的时分，就贪图这种舒适，洗澡要洗很长时刻，有的甚至要洗一个小时，但洗完之后会发现，自己明显已经没有什么力气，浑身感觉懒洋洋的，这其实是一种体力透支的体现，因为女性洗澡时刻过长，表皮的油脂很多丢失，肌肤变得干燥，加上毛孔被充沛翻开，因而抵抗力下降，寒气袭体，所以洗澡的时刻也要把握好，一般在20~30分钟内最佳。

以上便是女性洗澡时所需要注意的事项，对此你是否有了充沛的了解了呢？若你真的疼爱自己，那么在洗澡时必定要注意这些细节！