怀孕后洗头发要注意什么？孕妇脱发怎么办？

女性怀孕以后洗头这件事情就会变得很麻烦。因为肚子中的宝宝长大后，弯腰洗头就会特别地不方便。那么，女性怀孕后洗头发要注意什么呢？

女性怀孕以后随着孕肚一天天的变大，洗头这件再正常不过的事情，也会变成一件非常麻烦的事情。而且宝宝长大以后，弯腰就会变得特别地不方便。那么，怀孕后洗头要注意什么？

01

选择合适的洗发水

女性怀孕以后会开始担心洗发水中的化学物质会伤害到腹中的宝宝。因此有些女性洗头的时候，索性不用洗发水。但是实际上完全没必要，反而应该注意一下洗发水的成分。怀孕后女性尽量选择天然健康的洗发水。另外怀孕后由于体内激素的变化，脱发就变成困扰孕妇的一件事情。因此，怀孕期间洗发水要选择滋养头皮和秀发的，另外适当地使用护发素也可以让头发更加坚韧，从而减少脱发烦恼。

02

注意洗头发的姿势

在怀孕早期因为肚子并不是很大，因此孕妇是可以弯腰洗头的。但是要注意弯腰的时间不宜太长。另外随着肚子的不断变大，孕妇洗头的姿势要改成躺着洗了，这样才不会压迫腹部，影响到肚子里的宝宝。躺着的时候是无法自己洗头发的，因此可以喊另一半帮忙清洗。

03

控制好洗头发的频率

洗头发的时候水温不宜调得太高，洗头发的频率也不宜太勤。建议孕妇每周洗2次即可。否则可能会对头发和头皮造成伤害，导致脱发。有些孕妇怕麻烦，总是忍着不洗头，其实头发不干净，不卫生反而容易引发皮肤炎症，另外还会影响个人形象。

04

洗完头发后及时处理

孕妇洗完头发以后要立即将头发弄干，否则湿发很容易引起感冒。有些孕妇会担心吹风机对胎儿造成伤害，因而不敢使用吹风机。其实孕妇并不是完全不能使用吹风机，只要把控好距离，不要近距离地吹头发，平时减少使用频率就没事。另外，如果孕妇在晚上洗头，可以选择吸水性好的干发帽或干发巾。

怀孕后脱发怎么办

1、孕妇在怀孕后容易出现脱发的情况，可以在医生的指导下及时补充维生素B1、钙片等来缓解脱发现象。

2、平时要多吃一些新鲜的绿色蔬菜，其中含有的钙、镁、钠、钾等元素有利于促进头发的生长。

3、怀孕期间一定要保持愉快、乐观的情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪的出现，否则可能会加快脱发。

4、孕妇要保持头皮清洁，这样才有利于新头发的生长。