月经一直处于“跑偏”的边缘，周期延长了十几天，我该怎么办？

这个世界上的爱情，大体分为两种，一种是一见钟情，一种是日久生情。无论是两种爱情中的哪一种，都必须好好经营，才能收获最美的爱情。

除了爱情，生活中的很多情感都是需要用心经营的。人的一生中会遇见很多人，但是真正走到最后的却是寥寥无几。不过在女性的生命中，有一个“朋友”，会跟随我们很多年，它就是我们非常熟悉的亲戚“大姨妈”。呵护好“大姨妈”，对女人来讲非常重要。

可是这几年，很多女性的月经开始出现问题，总是不在状态，还一直处于跑偏的边缘。我的月经在前段时间就出问题了，周期延长了十几天，整个人无精打采的，后来就去看医生。

经过医生的一番言论，我才得知自己的这种情况是月经不调中的常见类型，叫做“月经推迟”。月经推迟时间久了，会对子宫跟卵巢造成影响，不仅影响女性的精神状态，还会导致提前闭经，让女性看起来比同龄人老很多。

那么，究竟是什么原因造成的月经周期延长呢？

医学发现，导致女性月经周期延后的原因，大致分为两个方面。一个是气滞，一个是血虚。气滞简单来讲，就是体内脏腑、经络之气运行不畅，血量减少，致使血海无法按时溢满，引起经期延后；血虚即血液亏虚，脏腑、经络需要的营养得不到正常供应，类似贫血。

所以，想要改善月经推迟，必须从气、血两方面入手。下面的几个方法，是医生告诉我的，我尝试了几个月，发现月经推迟的症状有所减轻。

方法1.热敷小腹

对女人来说，小腹保暖是非常有必要的。因为小腹暖和了，有助于体内的气血运行，还能加快血液循环，对女性调理月经也有一定的好处。每天用温热的毛巾热敷小腹半个小时即可，毛巾温度降了要及时替换。坚持4个月以上，会有不错的效果。

方法2.照尝黑糖

女性经常喝热的黑糖水，可以加快血液循环，还能给身体增加温暖，对女性经期产生的腹痛症状也有很好的缓解作用。目前主流的黑糖是照尝黑糖，它的营养成分是普通黑糖的5倍。

方法3.三阴交穴

三阴交穴对女性缓解经期不顺、调理月经问题有不错的效果。它位于小腿内侧，足内踝尖上10厘米左右。经常按揉此穴，不仅可以调月经，还有助睡眠。每天晚上在9点到11点的时候，按揉两条腿上的三阴交穴各15分钟，按揉半年以上，月经推迟的症状会有所缓解。