怀孕之后，总是爱长口腔溃疡？这3个“元凶”都抓到了

对于有些准妈妈来说，怀孕的时候，本来胃口就不怎么好，这时还出现口腔溃疡，无疑是雪上加霜，而孕期又不方便用药，很多孕妇都只能硬抗，其实还是有办法解决的。

广东省口腔医院种植修复科主治医师张迪告诉我们，怀孕对于女人来说是非常特殊的时期，因为这个时期不仅身体越来越臃肿，越来越行动不方便，在饮食结构上激素水平上也会发生很大的变化，经常在这个时期有一些患者是原来就比较容易得口腔溃疡的，这个时候更加容易得口腔溃疡。一些具体的引发孕妇发生口腔溃疡的原因如下：

1、经常熬夜、过度疲劳，有焦虑、生气等不良的心理情绪。

2、经常吃比较硬、生冷、或者一些容易上火的食物，有辛辣、高盐等重口味的饮食习惯。

3、有便秘、消化不良、胃动力不足等症状，导致消化系统紊乱。

孕妇时期因为局部尽量倾向于不使用激素类的药物，那应该如何处理口腔溃疡的问题？为此张迪医生给出以下几点建议：

1、一定要保持良好的口腔卫生，建议在怀孕之前就进行系统的牙周治疗，把牙结石之类的都清洁干净。

2、因为孕妇每天可能吃的餐数较多，有的孕妇一天可能少吃多餐，可能达到6餐，一定要记得在每餐之后都尽量用清水漱口，把口腔内的含糖量比较高的物质清除干净。如果条件允许最好是能够刷牙，然后可以适度地使用一些孕妇材料用的漱口水，不带药用的漱口水。

3、在孕中期三个月的时候可以进行一些牙周系统治疗，专科口腔医院医生会有相应的把握。

4、最重要的一点是，孕妇一定要学会调节和放松心情，因为大家都知道怀孕时期情绪特别容易波动，作为家里人也应该给予相应的支持，尽量不要让孕妇处于情绪波动的状态，这样孕妇的口腔溃疡就更加容易愈合。

总的来说，为避免怀孕期间出现口腔溃疡，孕前要做好系统性的牙周治疗。怀孕期间，饮食均衡，多吃蔬菜水果，适当吃一些瘦肉鱼肉之类的。保持规律的作息时间，避免熬夜。还有要注意心情的调节，避免一些不良情绪，可以适当地散散步，既可以运动到，也可以放松心情。#清风计划#