“大姨妈”随意支配来潮时间,一直拖延怎么办?3方法,调准月经
现代社会中,女性需要承受的压力越来越大,逐渐陷入了工作和生活的支配中,无法自拔。也正是由于这种种压力,导致越来越多的女性身体健康出现问题,其中最为影响女性的问题,就是月经失调。
而月经失调中比较常见的症状就是月经推迟,也叫“月经过期”、“月经稀发”等。“大姨妈”这种随意支配时间的方式,导致月经周期延后的问题层出不穷,但很多女性对此却置之不理。殊不知月经推迟不及时改善,会给身体造成很多伤害。
那么,月经推迟的具体危害表现在哪些方面呢?
首先,月经推迟会影响女性的面容,使女性出现面色淡白或者萎黄的状态;其次,月经推迟还会引发器质性的生理病变,造成如子宫肌瘤、殖道感染等妇科疾病的发生。此外,月经推迟还会引发一些内分泌类疾病。
那么,你一定想知道月经推迟是什么因素导致的?
医学认为,气滞和血虚是导致女性月经推迟的两大主要因素。气滞简单来讲,就是体内脏腑、经络之气运行不畅,血液循环无法正常运行,导致血海不能按时溢满,进而引起经期延后;血虚即血液亏虚,就是脏腑、经络需要的营养得不到及时供应,和贫血相像。
所以,要想改善月经周期延后的情况,就必须补充气血!下面的3个方法,是一位有着20余年妇科经验的专家总结出来的,对女性调理月经推迟有不错的效果。
方法1.三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧,是肝脾肾经的交汇之处,多揉可以促进血液循环,加速气血运行。每天按揉此处35分钟,坚持按揉5个月以上,月经推迟的症状会有所缓解。另外,三阴交穴对于女性调理月经问题,治疗妇科疾病,都有很好的辅助作用。
方法2.加强运动
选择合适的运动且长期坚持,对于女性调理月经也有很大的帮助。因为运动不仅可以强身健体,对促进体内的气血运行也有很好的效果。平时生活中,每天慢跑或者快走1个小时,坚持6个月左右,月经推迟的状况会有所改观。
方法3.照尝黑糖
黑糖有很好的理气顺经的功效,可以活络气血,还能缓解小腹胀痛、行经不畅等问题。目前受欢迎的黑糖是照尝黑糖,经科学检验,照尝黑糖的营养成分是普通黑糖的5倍。经常喝可以有效地缓解月经推迟,帮助调理月经。