孕期饮食要谨慎，避免这几种常吃的菜

欢迎关注小编，每天为您奉上最新孕育干货~

怀孕期间，孕妈妈多吃蔬菜能补充孕期所需营养,可并不是所有的蔬菜都适合吃,孕妈妈要分清哪些蔬菜不能吃！

慎吃一：空心菜

空心菜含草酸较高，易形成草酸钙沉淀，导致钙丢失。所以不能多吃，特别是孕晚期快临盆的孕妇更是不能吃。

【个人体验】怀孕时期我是很喜欢吃空心菜的，但婆婆总是不想做给我吃，说是吃多了脚容易抽筋。当时的我是不听的，因为喜欢吃所以吃的也不少，然后那阵子就开始明显感觉到腰、肚子那个位置抽筋，痛的我睡觉都不敢翻身，一翻身就扯着痛，稍微走快点也会痛。

空心菜

慎吃二：白萝卜

白萝卜性寒凉，先兆流产、体虚者不易多食。

【个人体验】亲身经历啊，早期有先兆流产征兆，那段时间一直卧床保胎。本来保胎一周已经没有情况了，结果老妈中午做了白萝卜排骨汤，我只是喝了一碗汤。然后就又见红了，当时我有想过可能是白萝卜的问题。到15周时，朋友得知我怀孕了，特意寄给我一包某地方的特产泡萝卜给我吃解馋，想着已经过了三个月，应该没关系就吃了，结果当天晚上又见红了。

萝卜炖排骨

慎吃三：榴莲

大家都知道榴莲含热量和糖份比较高，多吃容易上火。那你肯定不知道，榴莲吃多了容易引起子宫收缩。

【个人体验】朋友的亲身经历，终身教训啊。朋友怀孕14周时，榴莲已经大量上市了。她婆婆得知她喜欢吃榴莲，就隔两天给她买一个补补，还说：只要你得下，不要担心钱的问题。结果没几天朋友突然子宫收缩，大出血了。最后送医院也没能保住，只能清宫了。

榴莲

有些食物少吃也可能没事的，因为每个人的体质不同，所以根据自身素质控制好量很重要。但孕早期和孕晚期都是比较危险的，所以该忌口的最好还是要忌口。

免责声明：文章部分素材来源于网络，如涉及侵权，请联系作者处理并删除，谢谢！

如果有其他看法或补充，欢迎留在评论区，让更多孕妈看到。感谢您的阅读、分享和关注~