孕期饮食要谨慎,避免这几种常吃的菜

文 / 潮宝的靓妈
2017-07-05 10:03

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孕期饮食要谨慎,避免这几种常吃的菜

怀孕期间,孕妈妈多吃蔬菜能补充孕期所需营养,可并不是所有的蔬菜都适合吃,孕妈妈要分清哪些蔬菜不能吃!

慎吃一:空心菜

空心菜含草酸较高,易形成草酸钙沉淀,导致钙丢失。所以不能多吃,特别是孕晚期快临盆的孕妇更是不能吃。

【个人体验】怀孕时期我是很喜欢吃空心菜的,但婆婆总是不想做给我吃,说是吃多了脚容易抽筋。当时的我是不听的,因为喜欢吃所以吃的也不少,然后那阵子就开始明显感觉到腰、肚子那个位置抽筋,痛的我睡觉都不敢翻身,一翻身就扯着痛,稍微走快点也会痛。

孕期饮食要谨慎,避免这几种常吃的菜

空心菜

慎吃二:白萝卜

白萝卜性寒凉,先兆流产、体虚者不易多食。

【个人体验】亲身经历啊,早期有先兆流产征兆,那段时间一直卧床保胎。本来保胎一周已经没有情况了,结果老妈中午做了白萝卜排骨汤,我只是喝了一碗汤。然后就又见红了,当时我有想过可能是白萝卜的问题。到15周时,朋友得知我怀孕了,特意寄给我一包某地方的特产泡萝卜给我吃解馋,想着已经过了三个月,应该没关系就吃了,结果当天晚上又见红了。

孕期饮食要谨慎,避免这几种常吃的菜

萝卜炖排骨

慎吃三:榴莲

大家都知道榴莲含热量和糖份比较高,多吃容易上火。那你肯定不知道,榴莲吃多了容易引起子宫收缩。

【个人体验】朋友的亲身经历,终身教训啊。朋友怀孕14周时,榴莲已经大量上市了。她婆婆得知她喜欢吃榴莲,就隔两天给她买一个补补,还说:只要你得下,不要担心钱的问题。结果没几天朋友突然子宫收缩,大出血了。最后送医院也没能保住,只能清宫了。孕期饮食要谨慎,避免这几种常吃的菜

榴莲

有些食物少吃也可能没事的,因为每个人的体质不同,所以根据自身素质控制好量很重要。但孕早期和孕晚期都是比较危险的,所以该忌口的最好还是要忌口。

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