女性临近更年期，哪些错误不能犯？别忽视，现在了解还不迟

正常女性到了45岁左右，都会不可避免的迎来生命中一个重要的坎，那就是更年期。对此，很多女性知难而退，放任自己由更年期摆布；也有些女性充满焦虑，每天压力重重。这都是由许多女性对更年期的错误认知导致，若再不加以改正，还可能进一步导致一些女性错误养生，最后适得其反。

更年期不是病，就不用干预？

更年期虽然也是个自然的生理过程，我们要坦然接受，但它确确实实给许多女性不管是生理上还是心理上都带来了很多烦恼，坦然接受不代表逆来顺受或者硬扛，而是要针对不同的症状采取相对应的合理措施进行改善。否则，就身体健康而言，若更年期不及时治疗，日后很有可能引发心脑血管疾病、骨质疏松以及老年痴呆症等后果，而心理上则会遗留许多负面情绪，不及时缓解很有可能引发抑郁等。

老一辈都没有更年期的说法，现在女性也没那么脆弱？

首先，由于时代的不同，旧时社会的许多女性可能还没到更年期，寿命就已经结束，可以说是还没来得及经历更年期，所以根本不会有此困扰。其次，随着社会的发展，许多女性在工作、学习、生活以及精神领域都享有更宽泛的认知，压力也日渐多方位增长，再加上更年期许多躲不掉的症状，不仅需要各种针对性的治疗，还需要社会更多人的关注，这并不是脆弱。

更年期负能量，忍一忍就过去了？

更年期生理上的潮红潮热、生理期紊乱等症状可通过一些食物或药物即可获得改善，都属于从某种程度上还能控制的情况。但正常生活中也免不了与他人发生一些冲突，心理不平衡，或情绪容易受琐事影响，还容易沉浸在某些极端情绪中无法自拔，这些情况都不能轻易就用更年期三个字概括原因，然后靠时间解决，往往这样做的后果只会让你以后不断因为同样的原因出现负能量，甚至失控，对自己和他人都会造成本没有必要的困扰。

忽略体检、疾病预防以及体重控制

女性不管原来身体有多健康，一旦超过40岁，就需要定期去医院进行某些特定身体检查，比如定期测量血压、血脂和胆固醇等参数，更比如40岁以上需要定期做乳房X光检查；50岁以上需要做大肠癌筛查；65岁开始需要进行骨密度筛查等。此外，心脏病的患病风险也不能忽视，尤其是年轻时还有吸烟、饮酒、肥胖或体虚等健康问题的女性，45岁以后尤其需要注意心脑血管疾病的预防。最后，控制体重和减肥不是年轻人的专属，保持体重在健康范围内有利于多种疾病的预防，需要广大女性足够重视。

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