在怀孕初期你都是怎样缓解孕吐的？

小鑫今天又吐了，这是今天吐的第四次了，看着就很难受，小鑫是一位90后孕妈，现在正处于怀孕初期，她说以前看别人怀孕的时候，孕吐丢感觉没有什么，不就是吐会儿嘛，没什么大不了的，可是真正到了，自己怀孕，开始孕吐了才知道，这真的就是难熬，而且还一点油烟味都不能闻，反正不管是啥吃的，看见就想吐，更别说吃的了，反正只要是迟到就能让小鑫恶心，严重的是连喝水都有反应。

有过怀孕经历的女性应该都知道，孕吐真的超级折磨人，经历过的人都不想再经历一遍，不过也有的孕妈是很幸运的，在怀孕早期的时候没有出现过孕吐的情况，但是有点孕妈就没有那么幸运吗，在孕早期的时候会出现孕吐的情况，但是在孕中期和孕晚期的时候就已经没有了，但是还有一类孕妈比较难受，孕吐会伴随着整个孕期。

在怀孕期间，孕妈们可以说要跟怀孕期间，各种难受的症状斗智斗勇了，那么今天小编就来跟大家说说，在怀孕早期怎样做能够缓解，早期的孕吐反应吧，希望对你有所帮助。

1、保持充分的睡眠

一般在怀孕期间的孕妈都会有一些失眠，在一般情况下如果孕妈的睡眠不足是会对孕吐有影响的，睡眠充足的孕妈孕吐的几率会少于，睡眠不足的孕妈，所以孕妈要少熬夜哦。

2、少吃多餐

孕妈的肠胃都会比在怀孕前的肠胃要弱很多，大家都知道在挨饿的时候，胃部会产生大量的胃酸，这样一来就会有烧心的感觉，所以在吃饱了后就会出现，一些胃胀胃酸甚至是胃痛，然后恶心想吐，所以呢孕妈可以选择少吃多餐，这样就能饿的时间减少。

各位孕妈，你是怎么缓解孕吐的呢？？欢迎您在评论区留言，分享您的发现和经历，和小编一起参与讨论吧！