海带与此物同食，女性贫血不见了、手脚也温热了，人越来越漂亮了

海带属于一种天然的膳食补充剂，我们都知道，它里面是含有大量的碘的，这就可以帮我们防止大脖子病的出现。

海带对人体的作用，表现在哪些方面呢?

1.美容养颜、预防便秘，清除血液里面的垃圾

海带里面是含有大量的维生素C的，这样的话，就可以帮助我们的皮肤进行新陈代谢的，从而我们的皮肤也将会变得光滑细腻的，起到了美容养颜的功效。而且海带里面是含有大量的营养物质的，也可以帮助我们增强体质、改善睡眠的。而且，它里面含有干扰素诱生剂，可以增强我们的抵抗力。除此之外，海带也可以帮助我们清除血液里面的垃圾，帮助我们的血液消毒，对于清肠毒、预防便秘也有一定的作用。

2.改善贫血、手脚发凉的现象

海带里面是含有大量的碘的，可以刺激到我们的脑垂体，可以改善女性内分泌失调的现象，从而可以减少乳腺增生的出现。不仅如此，海带还含有微量元素铁，可以预防贫血的现象。这样一来，就可以有效的缓解女性出现手脚冰凉的现象了。

健康的搭配：海带配洋葱

洋葱里面是含有前列腺素的，它可以减少周围血管的阻力，这样的话，就可以降低我们的血液黏稠度了，对于降血压，也是有一定的作用的。不仅如此，它还可以有效的扩张我们的血管，对于调节血脂以及防止动脉硬化，也是有一定的帮助。洋葱里面还含有大量的维生素E，这种物质可以有效的帮助人体减少色素的沉积，对于老年斑的预防，起到了很大的帮助。

我们不妨可以选择将洋葱与海带一起炒，这样可以帮助我们的血液循环，对于女性而言，还可以帮助子宫的收缩，这样毒素也排出了，身体将更加的健康。