有些孕妈怀孕不长妊娠纹，让人羡慕不已，她们基本都有这4个特征

在孕期，很多孕妈很头疼的问题就是长了很多的妊娠纹，很多妈妈表示：有了妊娠纹，比基尼都穿不了，特别影响美观。有些孕妈怀孕不长妊娠纹，让人羡慕不已，她们基本都有这4个特征

1、皮肤弹性非常好

宝宝越来越大，加上不规律的饮食会使肚子越来越大，以至于皮肤纤维承受过大的压力，从而导致断裂。妊娠纹也由此而来。妊娠纹一旦出现则很难去除，有的孕妈由于天生的皮肤状态较好，妊娠纹也不容易出现，而有的孕妈皮肤弹性较低，则会长很多妊娠纹。因此，在怀孕期间，要注意对皮肤的保养。

轻微的挤压皮肤，出现褶皱可以很快恢复的皮肤弹性较好，而恢复时间较长的也皮肤弹性较差；二十五岁至三十五岁的皮肤弹性较好，三十五以后孕妈皮肤的弹性较差；油性皮肤相对于干性皮肤来说，弹性较好，干性皮肤弹性较差。那在孕期如何保养才能改善皮肤的弹性呢？

首先，在孕期应该注意饮食，在怀孕期间，饮食应该偏向清淡，对于油炸类食品应尽量避免，应多摄入胶原蛋白较多的食物，例如猪蹄等；应该保持营养的均衡，喝脱脂牛奶，吃纤维含量较高的食品。

2、体重不爆发性增长

在怀孕期间应该有意识的控制自己的体重，起床第一件事可以先称一下体重，或者每天用孕期体重管理的app进行记录，让体重保持在可控范围内，体重才会缓慢生长，从而皮肤有一定的适应阶段。每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

那如何进行体重的控制呢？首先要管住自己的嘴，热量较高、碳水化合物含量较高的食物应该尽量避免，过多摄入热量较高、碳水化合物含量较高的食物会导致体重的快速增长。其次，应该进行适当的运动，例如散步，做一些简单的家务等等；清晨可以通过喝水排出体内垃圾，促进肠胃的蠕动。

3、没有遗传史

有的孕妈因为遗传基因较好，体质较好，因此在怀孕期间很少长妊娠纹，但是也不能一概而论，遗传并非绝对的，还是需要自己在怀孕期间注意，不要因为自己的大意从而浪费良好的基因。

4、提前预防

在怀孕前就应该思考怀孕的注意事项对怀孕期间可能产生妊娠纹的情况进行预防。比较细心的妈妈比较不容易长妊娠纹和斑点。

例如，在怀孕期间可以使用一些防止妊娠纹的产品，比如在孕期使用富含橄榄精华妊娠纹防护精华液等等，这样活化纤维细胞可以被激活，使断裂的纤维组织再生。同时，让家人对身体进行适当的按摩，可以增强皮肤弹性，减轻已经形成的细纹。

孕妈们，希望我们的建议对你们有用处，要根据自己的身体特征理性借鉴哦～