母乳喂养对妈妈好处多多，看完这些，你还坚持配方奶粉吗？

产后恢复迅速。宝宝吮吸乳房能刺激释放催产素，帮助子宫回缩到产前状态，并降低恶露的排泄量，减少血液流失。母乳喂养也“迫使”新妈妈更多地休息，在产后的前6周里，你很快就会发现这一点非常重要。

迅速恢复到孕前身材。哺乳能帮你燃烧掉孕期积累的脂肪。如果你很注意饮食，只摄取保持母乳供应和自身精力的热量，并确定所有热量都来自高营养食品，就可以在满足宝宝营养需求的同时尽快恢复原先的身材。

方便。母乳喂养不需要事先计划，不需要调配，不需要任何工具，随时可以哺乳（公园里、飞机上、半夜），而且温度永远合适。需要哺乳时，抱起宝宝就行了，不需要收拾奶瓶、奶嘴、奶瓶刷等等。就算出远门，乳房也不会忘记携带。

延缓经期。如果分娩后经期可以推迟几个月，谁不乐意呢？当然，如果想很快再要一个宝宝另当别论。不过，可不能借此避孕。大部分纯母乳喂养的新妈妈可以推迟几个月恢复月经。一般来说，女性恢复月经4个月后，就又恢复生育力了。

有利于健康。母乳喂养可以减少新妈妈患二型糖尿病和某些癌症的危险。哺乳的女性患子宫癌和乳腺癌的可能性也比较低。

最重要的优点。母乳喂养将你和宝宝联系在一起，每天至少6~8次的亲密接触，让你们在情感上获得满足，分享爱和喜悦，这不仅让你觉得充实，有利于培养牢固的亲子关系，还可以促进宝宝大脑发育。双胞胎妈妈请记住：所有母乳喂养的好处，到了你这里都可以加倍。