怀孕后，这4类食物孕妇要远离，对胎儿大脑发育有影响

文|淘妈

在怀孕之后，孕妇最需要注意的一方面就是饮食，因为胎儿发育需要的营养都是孕妇通过食物来摄取的，所以孕妇的饮食对胎儿的发育很重要。想要胎儿能正常、健康发育的话，孕妇一定要注意营养的均衡和全面。而且在胎儿时期是孩子大脑发育的关键期，像这4类食物孕妇就要远离，对胎儿的大脑发育有影响。

1. 铝含量高的食物

大家都知道，如果人体内的铝含量太高的话，对记忆力会有很大的影响，直接会导致反应迟钝。有的孕妇抱有侥幸心理，觉得自己又不是每天都吃，要知道，这种有害物质是会在体内积累的。一旦孕妇体内的铝含量超标的话，对胎儿的伤害真的是很大。日常生活中，最常见的含铝量多的食物就是油条、粉丝等等。所以孕妇最好少吃这样的食物，为了胎儿，努力克制一下。

2. 铅含量高的食物

一说铝含量，很多人都能想到铅含量，这两个确实是都对人体有害的。如果孕妇体内的铅含量太高的话，就会杀死胎儿的大脑细胞，对大脑造成损伤，胎儿出生后也会出现智力低下的情况。像我们常见的膨化食品、松花蛋、皮蛋等等都属于含铅量较高的食物，孕妇要少吃，最好不吃。

3. 过度调味的食物

现在的调味品也是多种多样，有些孕妇为了食物能达到鲜美的效果，就会放入很多的调味品，最常见的就是鸡精、味精这类调味品。殊不知，如果孕妇过度摄入味精的话，就会导致胎儿缺锌。要知道，锌元素对胎儿的大脑发育有着重要的作用。胎儿缺锌的话，自然是会影响到大脑发育的。所以孕妇还是少吃这样的调味品，别因小失大。

4. 盐分高的食物

怀孕后，孕妇的口味多少都会发生一些变化，其中很多孕妇都偏爱一些重口味的食物，像咸的或者是辣的。但是为了胎儿，孕妇不能放任自己，想吃什么就吃什么。如果孕妇吃太咸的食物，胎儿就会吸收到大量的盐分，这样就会影响胎儿大脑组织的血液供应，从而导致脑细胞缺血、缺氧等问题，严重的话还会导致胎儿智力低下、反应迟钝。所以像腌菜、腌肉等食物孕妇就不要碰了，平时炒菜的时候也要少放盐。