经常抽烟的人,不妨多喝这2种茶,帮你排出体内毒素

文 / 医联媒体
2019-02-08 14:44

生活中,许多男性都有抽烟的习惯,甚至有严重的烟瘾,半天不抽烟就浑身难受。平时工作压力过大时,还会通过吸烟来缓解压力。但是,长期吸烟容易导致肺部健康受到影响,还会在肺部残留许多垃圾废物,例如焦油。因此,需要通过有效的方式来清除肺部的垃圾毒素,减少对肺部的伤害。

经常抽烟的人,不妨多喝这2种茶,帮你排出体内毒素

经常抽烟的人适合喝什么茶?

1、经常抽烟的人适合饮用菊花陈皮茶。菊花和陈皮都是常见的食物,饮用之后可以帮助保养胃部,改善长期吸烟引起的胃火旺盛,咳嗽,鼻腔灼热等症状。吸烟容易刺激胃部,导致胃酸分泌,还可能诱发胃炎或者胃溃疡,因此适合多饮用菊花陈皮茶来改善。

经常抽烟的人,不妨多喝这2种茶,帮你排出体内毒素

2、经常抽烟的人适合饮用罗汉果茶。通过研究发现,一百克的罗汉果含有五百毫克维生素C,还有葡萄糖,矿物质和微量元素。用来泡茶具有清肺降火,生津止渴等功效,适合吸烟的人多饮用。经常饮用罗汉果茶还具有排肠毒,润肤润喉的效果,里面含有甘露醇,也适合高血压、青光眼等患者饮用。

经常抽烟的人,不妨多喝这2种茶,帮你排出体内毒素

吃哪些食物可以养肺?

1、生活中有许多食物可以养肺,例如蜂蜜。蜂蜜是许多人喜爱的食物,不仅富含营养物质,而且可以改善肺部环境。除了滋润呼吸道之外,还可以改善肺部功能,起到良好的养生保健效果。平时多吃蜂蜜还可以滋阴降噪,美容养颜,润肠通便。

2、雪梨适合经常吸烟的人进食,因为雪梨具有生津解渴,润喉降火的功效,进食之后还可以保护心血管,多吃一些苹果还能够改善呼吸系统以及肺部功能。秋季是雪梨上市的季节,因此不妨在秋季多进食雪梨,帮助改善肺部功能,保护呼吸系统。

觉得本文有用,欢迎点赞或推荐给朋友,并关注【医联媒体】。