蒲公英泡水好处多，但要牢记“4搭配”“3禁忌”，别犯错

蒲公英在田间地头是非常常见的植物，而且很多人都会把蒲公英当成野菜吃，蒲公英对人体的养生价值是值得肯定的。

蒲公英泡水的好处：

1：清热解毒

现在人生活节奏比较快，再加上各种原因，比如熬夜作息不规律，经常吃高热量，高脂肪辛辣刺激的食物，抽烟喝酒等都会影响肝脏的排毒，甚至会出现肝火旺盛情况。

蒲公英泡水能够帮助在一定程度上缓解肝火过旺的问题，含有的多种营养成分，有助于清热毒，维持身体健康。

2：治疗眼疾

对于上班族人群，长期盯着电脑或者是手机的屏幕，很容易出现视力下降眼睛干燥的现象，此时蒲公英就是你的小帮手。

蒲公英虽然味道比较苦，但是有助于养护身体的健康，而且有助于降低肝火，缓解眼睛的不适感，还有助于调节胃部不舒服的症状，让胃痛胃酸的症状慢慢改善。

3：利尿通淋

据《滇南本草》中记载，蒲公英“止小便血，治五淋癃闭，利膀胱”。

蒲公英泡水也被称为尿床草，具有很好的利尿通淋作用，缓解尿道炎，膀胱炎等问题，有助于呵护身体健康。

仅用蒲公英泡水效果比较单一，一定要学会正确搭配养生，效果才能翻倍，并且一定要注意喝蒲公英水的禁忌。

蒲公英泡水好处多，但要牢记“4搭配”“3禁忌”，别犯错

“4搭配”

蒲公英+菊苣根

蒲公英在生活中是非常常见的养生佳品，坚持用起泡水喝，有助于健康，菊苣根也是非常好的养生佳品，有助于清肝利胆。

将蒲公英和菊苣根搭配在一起泡水喝，被称为最佳搭档，有助于促进肝细胞进行自我修复，维持身体内环境稳定。

坚持每天喝一杯，还有助于提高肝脏的解毒功能，加速毒素垃圾的排出，达到养肝排毒的作用。

蒲公英＋金银花

蒲公英和金银花两者都具有，一定清热解毒消炎止痛的作用，将两者搭配在一起泡水喝，养生效果也会事半功倍。

尤其是对于肝火旺盛的人群，坚持用气泡水和促进体内毒素垃圾的排出，达到清肝降火的作用。

蒲公英泡水还能帮助消炎止痛，缓解喉咙肿痛的问题，让你的身体越来越好。

蒲公英+玉米须

玉米须具有利尿利胆的作用，加速体内毒素垃圾的排出，对身体健康有益处，将玉米须和蒲公英搭配在一起泡水喝，两者被称为黄金搭档。

不仅有助于达到利尿消肿的作用，还能排除体内毒素和垃圾，减轻肝脏以及各项内脏器官的负担，同时也能抑制细菌的繁殖，让身体越来越好。

蒲公英+玫瑰花

很多女性朋友都喜欢喝玫瑰花茶，不仅有助于美容养颜，还有助于疏肝解郁，如果你能学会正确搭配，也能把玫瑰花茶的营养价值发挥到最大。

蒲公英和玫瑰花茶搭配在一起泡水喝，能够帮助中和蒲公英的寒性，对于减轻肠胃的刺激有帮助，调经活血，加速有害物质，排出美容养颜，整个人由内而外的年轻。

虽然蒲公英泡水对人体的养生价值高，但并非适合所有的人，有些人喝了蒲公英泡水之后，反而会增加身体的不适感，希望你能避而远之。

“3禁忌”

1、肠胃虚弱的人不能喝

蒲公英虽然对人体的养生价值非常高，但是对于肠胃虚弱的人群容易出现腹痛腹泻的现象，此时建议不要再喝蒲公英泡水，因为大量饮用很可能会导致身体出现不适感，也会伴随出现恶心呕吐等症状，希望你能躲开。

2、体质偏寒的人群不宜喝

蒲公英属于寒性食材，如果一次性吃太多就会导致寒性体质越来越严重，尤其是女性，如果经常用蒲公英泡水喝，也会加重宫寒的问题，让你的身体素质越来越差，希望你一定要谨遵医嘱，不要盲目尝试养生方法。

3、过敏者不能喝

虽然蒲公英泡水对人体的养生价值非常高，但是容易过敏的人最好避开，因为有些人在接触了蒲公英之后会伴随出现皮肤瘙痒荨麻疹等过敏现象，严重损害身体健康，所以容易过敏的人一定要先考虑自身的健康状况，不要盲目尝试。