艾叶和此物一起泡，排出体内湿气，痛经好了，全身都轻松！

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艾叶和此物一起泡，排出体内湿气，痛经好了，全身都轻松！

艾叶大部分人都知道它是一种中药，也是我们常见的食物，味道虽是微苦的，但营养价值却很高，含有挥发油、桉叶素、蛋白质、矿物质及脂肪等营养成分，具有调经止血、散寒祛湿、防湿疹、美容养颜及安胎等功效作用，对于有月经不调及经痛腹痛等症状有很好的疗效作用。

另外，艾草除了当食物之外，还有一个最简单的神奇功效。那就是煮艾草水！艾草煮水洗头，有去油、止痒、去屑和防止脱发的功效。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

推荐搭配：艾草加生姜

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。艾草加生姜再合适不过了，二者一起泡脚可以祛湿，缓解痛经，止血等多重功效。

你学会了吗？

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