怀孕期间，孕妈慎吃的20种蔬菜，一定要少吃，对自己和宝宝都好！

怀孕期间，吃的方面对于所有的孕妈来说都是非常重要的，有很多孕妈反应这也不能吃那也不能吃，难道是要靠着一口仙气撑着吗？也有孕妈表示孕期什么都吃，没有什么忌口的，也没有什么事情，那可能是因为有些蔬菜根本就不曾吃过或者是身体素质非常好，那也就没有太大的影响。不管是属于什么情况，也不能说什么都不能吃，只是有些蔬菜可能会有一定的影响，孕妈可以适当的小心些，特别如果是体质比较虚弱的孕妈可能更加需要注意些。

孕妈需要慎吃（少吃）的5种蔬菜（一）

①韭菜：韭菜有益于子宫兴奋，少吃没有关系，如果多吃的话可能会诱发子宫收缩；②苦瓜：苦瓜有降火的功效，但是苦瓜是属于寒凉的蔬菜苦，含有奎宁成分，多食容易伤及脾胃，还易引起子宫兴奋；③茄子：茄子是属于寒凉的食物，如果脾胃虚寒，容易腹泻的，建议少吃或者是不吃；④荸荠：属于寒凉的食物，虽然有清热的功效，如果脾胃虚弱着不建议多吃，特别是孕早期，容易引起宫缩滑胎；⑤扁豆，扁豆若没有烹煮熟透，可能会引发头疼，呕吐，腹泻等情况，而且扁豆吃太多容易导致腹胀不舒适；

孕妈需要慎吃（少吃）的5种蔬菜（二）

①豆瓣菜，豆瓣菜属于寒凉食物，有通经络的作用，多食用会伤害脾胃，虚弱者易流产；②芦荟：芦荟会刺激到子宫，容易引起孕妇腹部不适，要少吃；③蕨菜属于寒凉的食物，建议少食用；④芥蓝：中医上面认为芥菜吃多的话会损伤孕妈的元气，还会抑制人体激素的分泌，不利于整个妊娠期；⑤马兰：马兰具有活血化瘀的作用，对于妊娠期的孕妈来说，比较容易引起宫缩，因此要少吃；

孕妈需要慎吃（少吃）的5种蔬菜（三）

①木耳菜：木耳菜属于寒凉食物，同时有活血化瘀的作用，食用容易导致宫缩，建议最好不吃，实在想吃一定要少量；②木薯：木薯全株是有毒，食用的新鲜块根部分毒性最强，如果家里人不会处理木薯的话，还是少吃或者不吃为好，而且如果处于不当，孕期食用木薯会增加胚胎畸形发生率；③牛蒡：牛蒡有活血祛瘀的功效，体质比较虚弱，或者是流产迹象的孕妈最好是不食用或者是少食用为好；④荠菜：有孕妈食用荠菜后出现子宫收缩，腹部不适疼痛等现象，孕妈要慎吃；⑤樱桃萝卜：樱桃萝卜下气的效果非常好，对于肠胃的刺激性强，孕妈需要慢慢适应，切不可一次吃太多；

孕妈需要慎吃（少吃）的5种蔬菜（四）

①莼菜性凉，脾胃虚寒的人吃多了容易伤身，孕妇都是属于比较虚弱的群体，要慎吃；②黑木耳：黑木耳属于凉性食物，吃多了会引起孕妈的不适感，建议少食用；③油菜，有才有促进血液循环，有散血、化瘀等功效，孕妈要慎食用；④苋菜：苋菜有预防贫血功效，但是也有滑胎的作用，食用不当易引发流产、早产；⑤香椿：香椿中含有硝酸盐和亚硝酸盐的含量比较高，孕妈是需要少食用的，同时香椿属于发物，如果有过敏或者是慢性病的孕妈最好不要食用；

其实没有什么食物是不能吃的，都是需要少食用，要饮食均衡，重要的是不能偏食挑食，如果过多的食用寒凉活血化瘀的食物，肯定是不好的。而且孕期阶段属于特殊阶段，孕妈们的身体都是随着宝宝的增长不停的变化，也可以说是属于虚弱的状态，多加了解，规避一些要慎重少吃的食物，对于自己和胎宝宝来说都是最好的。

版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系