妇科中医：子宫寒气过重，泡脚时加4样中药，防宫寒，子宫更温暖

宫寒实际就是指子宫寒冷。通常是女人肾阳不足，子宫失去温煦而表现出的一些症状。生活中女人常见的妇科炎症，比如子宫、宫颈、卵巢等器官发生炎症，都与宫寒有很大的关系。造成宫寒的原因也比较多。有些女人天生就是寒性体质，这是由于父母身体阳气不足，导致子女带有寒性体质。后天的因素则包括居住环境寒冷，喜爱寒凉食物，或过度劳累都会导致肾阳不足，子宫寒冷。

预防宫寒首先要注意保暖，尤其是双脚和腰部，这是两个关联子宫的重要部位。妇科中医建议，女人子宫寒气过重，可在每日泡脚时，在水中加入这4样中药，防止宫寒，子宫会更加温暖。

1、桂皮泡脚，温中祛寒：桂皮性辛甘，归肾经。有去除体内寒气，温暖脾胃，通经止痛的功效。可用于寒凝气滞引起的痛经、及肢体疼痛的人群。桂皮泡脚是一种有效的养生方式，能够疏通女人的活血经络，通利血脉。经常用桂皮泡脚会将女人子宫寒气排出体外，达到温暖子宫的效果。另外，对脾胃虚寒的人也有一定的缓解作用。

2、姜汁泡脚，散寒驱凉：中医认为，生姜属于辛温的物质，有祛寒解表的作用，并且毒副作用很小。女人每晚用生姜汁泡脚，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。宫寒、手脚冰凉的人，可以多多使用姜汁泡脚，散寒驱凉，还能有效预防感冒。同时，生姜有一定的抗菌作用，能够有效预防女人的妇科炎症，适合日常养生。

3、红花泡脚，活血化瘀：冬季用红花泡脚对女人有很好的保健功效，既能温暖全身，还对睡眠有一定的益处。红花性温，有很好的活血化瘀的作用，特别适合因宫寒导致的血瘀体质。宫寒会引起女人月经排血不畅，造成血液淤积子宫内，常用红花泡脚，能有效缓解月经经血量少，痛经的症状，对女人日常保养子宫有很大的帮助。

4、艾叶泡脚，祛湿温经：艾叶具有很强的祛寒作用。经常用艾叶泡脚，能够有效的促进血液循环，令体内的湿寒气排出体外。艾叶溶于水中通过足底，可帮助疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络不於堵，气血循环自然就变的顺畅起来。女人子宫寒气过重，可多用艾叶泡脚，缓解宫寒，还能去除身体湿气。

女人子宫寒气过重，会引起月经不调及妇科炎症。妇科中医建议，女人可在泡脚时加入桂皮、姜汁、红花和艾叶这4样中药，预防宫寒，还能调节月经不调，缓解痛经的症状。值得注意的是，有效的泡脚方式需要将水位调至小腿2分之1处，才能更有效的发挥祛寒的作用，坚持下去，让女人的子宫更加温暖健康。