来月经时，到底能不能喝”红糖水“？很多人不清楚，总是乱喝

很多女人对大姨妈的态度褒贬不一，一方面觉得它是上天赐予我们的“礼物”，因为来姨妈会将我们平时累积的毒素和污血排出体外，调节内分泌。但是对于来姨妈有痛经症状的女人来说，可就不这样想了，有时疼得连床都下不了，严重影响了我们的生活。一旦出现痛经，疼痛难忍的时候，很多女人都会选择用热水袋来暖肚子，或者是喝一些热水，然后往水里加一点红糖，因此，红糖水可以说是女人来姨妈时的标配。不过，有时我们也会不由自主地想，来大姨妈时，到底能不能喝“红糖水”？很多女人不知道，总是乱喝！

首先，我们需要明确的一点是，红糖水有利于女性身体健康，这是毋庸置疑的，红糖中含有大量的葡萄糖，可以给身体补充能量，使全身保持一个温暖的状态。若是在产后或者是大姨妈走后等身体较为虚弱的时候，常喝红糖水的话，还能有效益气补血，气色也会变得更好，起到一个美容养颜的作用。不过，更多人饮用红糖水，还是在来大姨妈的时候，很多女人以为在经期多喝红糖水，可以很好的驱寒暖宫、缓解痛经，但事实上，这种想法是错误的，因为经期是一个排血的时期，而红糖是用来补血的，因此，来姨妈时，若是多喝红糖水，会使得我们的血量大大增加，并且经期也会延长，反而不利于女性的身体健康，可惜很多女人不懂，总是乱喝。

那么，到底什么时候喝红糖水，对身体最好呢？答案是经期前后，我们可以在大姨妈来前一周开始喝红糖水，这样做的话，可以使大姨妈来得更加顺畅，尤其是对于那些来姨妈，经常会出现痛经现象的女人来说，提前一周开始喝红糖水，可以有效驱寒暖宫，这样我们在来大姨妈时，就能少遭一点罪。另外，在月经走后7天内，也可以多喝一点红糖水，因为大姨妈刚走，身体流失了大量的血液，这时容易出现贫血的情况，并且，身体里面的污血可能尚未完全排出，留在子宫里面，对子宫会造成一定的伤害。因此，在大姨妈走后，多喝红糖水的话，可以有效排出子宫污血，更好的保养子宫。

所以说，来姨妈时，到底能不能喝红糖水，想必大家都清楚了吧，可惜很多女人事先不知道，总是乱喝！为了将红糖水的药用价值发挥到极致，有效保养子宫，大家一定要明晰这些细节哦！