“溶栓高手”找到了，白开水加1物，清除血管垃圾，血脂不高了

血栓是在心脏或血管内由血液成份形成的一-种半固体凝块。可引起血管腔狭窄及闭塞,使组织器官发生缺血引起机能障碍。

血栓可发生在循环系统任何部位。常附着于心血管内腔表面。闭塞性血栓占据了血管内腔，致使血流被阻断,多在中小动脉及微循环内形成,大动脉少见。附壁血栓在静脉多见。

饮食、生活嗜好与血栓形成

饮食习惯与血栓形成亦有明显的关系。众所周知，高脂饮食是血栓性栓塞的重要危险因素。尤其是胆固醇与长链脂肪酸导致血栓形成倾向最为明显。因此控制饮食中(长链饱和脂肪酸+胆固醇)/总脂量的比值是必要的。不同的不饱和脂肪酸与血栓形成关系也是不同的。格陵兰的爱斯基摩人饮食中鱼类是主要成分，他们的血栓性栓塞发病率很低;食用肉类的人群对这类病的患病率相对较高。这主要是由于鱼类中含花生戊酸较多，而肉类富含花生四烯酸与长链饱和脂肪酸所致。

前瞻性研究资料表明，摄入纤维素越低，与血栓形成有关的冠心病发病率越高，故提倡多吃水果、蔬菜是必要的。但从含足量的纤维素而言，特别具有实际意义的还是主食(通常指谷类或麦类)中的纤维素。主食中的纤维素含量与加工精度成反比，故适当采用部分粗制品，这有益于减少血栓倾向，大量事实表明，食用适量辣椒、大蒜、黑木耳等，可通过增强纤溶活性与抑制血小板功能而发挥抗血栓作用。

吸烟是血栓性栓塞的重要危险因素,其原因可能是复杂的。曾先烟碱对血管内皮细胞的环氧化酶具有抑制作用，特别长期吸烟还可使血管内皮受损,这些因素均可使PGI2的合成与释放减少，因而血小板聚集倾向与血管紧张度增加。其次，烟碱或Co可能作为烟的毒性成分，使血中儿茶酚胺增高，从而导致血小板聚集性增高。再次，长期吸烟往往引起血浆中纤维蛋白原含量增高，这些都有利于血栓的形成。因此，从预防血栓栓塞性疾病来看，吸咽是有害无益的。此外，吸烟也与慢性阻塞性肺疾患及肺癌发病率密切相关。由此可见，提倡戒烟是非常必要的。

至于饮酒，如果酗酒或经常大量饮用高浓度酒，往往由于血小板及凝血因子减少，可以造成出血倾向。少量饮酒除使HDL升高与减轻动脉粥样硬化外，还可使因子w与纤维蛋白原有所降低，这些都有利于抗血栓形成。

据报道茶叶中的茶色素，不仅具有抗凝和促纤溶作用，而且能明显地抑制血小板聚集。因此，适当饮茶可能对预防血栓形成是有益的。

"溶栓高手"找到了，白开水加1物，清除血管垃圾，血脂不高了

这里的溶栓高手说的就是黄花草油酸类的营养素，里面含有大量的不饱和脂肪酸，能够清除血管壁内多余的脂质垃圾，帮助疏通血管，黄花草油酸能抑制血小板黏附和聚集，使全血黏度降低，并帮助提高高密度脂蛋白的胆固醇浓度，并降低低密度脂蛋白的胆固醇浓度，稳定身体的血脂浓度。

重视摄生

合理饮食 (1) 限制胆固醇摄人量,最好每天摄入量不超过300mg;(2)饮食中的油脂应采用不饱和脂肪酸,如橄榄油.玉米油或花生油等;(3)控制饮食中总热量,以避免肥胖;(4)低盐、低糖;(5)提倡多食对血栓有防治作用的食品:洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。

改良嗜好 (1)忌烟有 百利而无一害;(2)饮酒只宜少量而不能酗酒(特别是高浓度的酒);(3)饮茶可能有益。

调整心理活动加强体 育锻炼。