女性预防乳腺疾病 从3点着手 轻松改善

对于女性预防乳腺疾病，从3点着手，轻松改善

饮食上：常喝野生木山药茶

野生木山药茶，对于女性乳腺方面的作用。《本草经疏》中认为，野生木山药“主妇人乳痈肿乳毒”；中医认为，乳腺增生，由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的，若能经常用野生木山药泡水喝，大多数人的乳腺增生，都可以慢慢消除。

尤其是用木山药根制成的野生木山药茶，具有解毒消肿、散结止痛之效，在治疗硬结性病变方面，疗效确切。因此，传统中医，常用野生木山药茶，治疗改善乳腺增生。通过临床实践，常喝野生木山药茶，对乳腺疾病的确疗效确切。

饮食上：多喝海带汤

早在中国古代的医术中，就记载了海带对女人的健康保护作用，说海带可以“软坚散结”使人体全身气血通畅，能有效消除体内肿块。因此日常生活中我们可以多食用一些海带。

按摩：太冲穴

位置：太冲穴位于足背部，在第一、二跖骨结合部前面的凹陷处。

操作方法：可以用拇指点揉该穴位，或者用左右脚的脚尖互相点揉此处。

功效：太冲穴又被称为“解气穴”，点揉太冲穴可以疏肝解郁、平肝潜阳，能有效减轻或消除因心情不爽带来的乳房胀痛、心烦、胸闷等。

欢迎关注微信公众号“乳腺学堂”获取更多健康知识信息！