女人睡前揉肚脐10分钟，坚持一段时间，可能有4大好处会找上你

随着年纪的增长，女人到了一定的年纪，身体各机能就会开始走下坡路，尤其是过了35岁的女人，这是一个分水岭，女人一旦过了35岁就会衰老加速，慢慢变得衰老、丑陋，爱美是每个女人的天性，大部分女人每年都会花费重金购买护肤品以及各种抗衰老的保养品，但是这种外部的保养能起到的功效微乎其微，女人所以想要延缓衰老，还是要懂得如何养生，今天小编就给大家介绍一种养生的好方法，每天只需要10分钟，可助你青春常驻，容颜不老，还会有其他意想不到的好处，一起来看看吧！

女人睡前揉肚脐10分钟，坚持一段时间，可能有4大好处会找上你！我们先来说说肚脐，也叫神阙穴，当胎儿还在母亲肚子里的时候，并不会进食，那么它的生长发育以及排泄都需要通过这个神阙穴与胎盘进行交换，它是输送营养的交通枢纽，因此它的神经末梢丰富，感觉敏锐，通过对此穴进行刺激，会改善和治疗脏腑的疾病。

在中医里，也非常重视神阙穴，认为肚脐是心肾交通的门户，神仙住的地方，所以把它称为“神阙”。女人在睡前按揉此穴位10分种，会有以下这4大好处：1、健脾胃、补气血常按神阙穴，通过通气排气，促进肠胃蠕动，起到健脾养胃的功效，肠胃健康了，对食物的消化吸收能力就强了，脾胃是气血的生化之源，气血充足的女性，皮肤红润、手脚温暖，人不容易衰老。

2、通经活络，消肿减脂中医认为，神阙穴是任脉、督脉、冲脉三脉的交汇之地，因此女性睡前常按此穴，可以起到通经活络的功效，可以通调三焦，还能利水消肿，促进脂肪的燃烧，起到瘦身减脂的作用。对手足麻、腰膝酸软等酸痛症，也能起到缓解的作用。

3、补肾气，延缓衰老肚脐是心肾交通的门户，女人睡前按揉此穴，可以使真气充盈、精神饱满，体力充沛，脸色红润，能固本培元，补肾益精，帮助女性滋养五脏，有助于延缓衰老，女人肾好才更年轻。

​4、调理内分泌、调经止带睡前按摩神阙穴10分钟，还可以帮助女性调理内分泌、保养卵巢功能，对女性月经不调、痛经、各种妇科炎症以及脸上黄褐斑、失眠多梦等，都有非常好的改善作用。

按摩神阙穴有如此强大的功能，女性一定不要错过，先搓热手掌，以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，呈顺时针按揉，动作一定要缓和，力度适中，以腹部发热为宜，每天睡前坚持10分钟，但是腹部有炎症以及恶性肿瘤的人不适合用此法。

女人想要年轻漂亮，不妨试试哦！（以上图片均来自网络）