女人保养子宫 多吃这5样食物，排湿气 补气血 还预防妇科炎症

子宫是女性独有的生殖器官，不仅是孕育新生命的起点，还能分泌各种雌性激素，使女人年轻充满活力。如果子宫出现问题，不仅会影响日常生活，还会加速女性的衰老，甚至会导致提前闭经等问题。

健康的子宫能够延缓女性的衰老，还能使女人更有魅力。女人想要保养子宫，可以多吃以下这5种食物，能够帮助排出子宫的湿气，还能改善气血不足的症状，起到预防妇科炎症的作用，有助于女性的健康养生。

1、黑枣：黑枣有补气健脾，补血养胃的作用，黑枣中含有大量的钙离子和铁离子，能够补气养血，改善身体内部的血液循环，使更多的新鲜血液流至身体各部位末端，有助于排出体内残留的湿气。女人每天吃几颗黑枣，还能延缓皮肤的衰老，其中含有的黄色素，还能消炎杀菌，保护子宫健康，预防妇科炎症的发生。

2、桂圆：桂圆性温，有补气养血，暖宫驱寒的效果。桂圆不仅适合贫血气虚的人食用，还能温暖子宫，排出子宫内的湿气，减少子宫内残留的污血毒素，预防炎症。女人吃桂圆，还能改善气色蜡黄等问题，有很好的滋补效果。

女人都想要的子宫保养课

子宫是女性身体重要的一部分，也是孕育新生命的温床。健康有活力的子宫是粉红色的。专为女性服务的医疗健康研究集团总代表藤原亚季将状态完好的健康子宫称为“美子宫”，把为“美子宫”所做的规划称为“粉红色子宫计划”。本书堪称女性的“贴心好闺蜜”，关爱女性的身体状况，守护女性的健康与美丽。带领读者通过自我检测，了解问题始末，探究保养之道。简洁的文字配上可爱易懂的图示，为女性了解自己、爱护自己提供了全新的视角。让我们一起从今天开始执行“粉红色子宫计划”，朝着“美子宫”的目标迈进吧！

藤原亚季健康养生

3、花椒：花椒性热，味道辛辣，能够起到消炎杀菌，祛除体内湿寒气的作用。女人要想保养子宫，除了可以直接食用花椒之外，还可以用花椒泡脚，有助于排出子宫内的湿气，消炎杀菌，有助于保养子宫健康。尤其对于有痛经困扰的女性，食用花椒还能有效缓解痛经症状，保养身体健康。

4、黄芪：黄芪是常见的中药，有利尿排毒、补气通肠的作用。用黄芪泡水喝，有助于疏通经络，排出体内残留的湿气，改善子宫内的环境，预防妇科炎症。对于容易出虚汗的女性朋友来说，多喝黄芪水，还能补气固表，改善体质，有助于改善失眠多梦的问题，提高睡眠质量。

5、无花果：无花果有健脾养胃、清肠通便的效果，能够排出体内湿气，缓解便秘问题，提高身体免疫力。无花果对妇科炎症有很好的调理效果，有助于保护子宫健康。女人经常吃些无花果，其中含有大量的维生素以及氨基酸，还能促进皮肤细胞代谢，使皮肤更有弹性，有助于延缓女性衰老。

女人想要保养子宫，可以多吃以上这5样食物，能够帮助排出子宫内的湿气，减少细菌滋生，预防妇科炎症；还能补气养血，改善气血不足的症状，坚持下去还能改善体质。子宫是女性健康的源泉，保养子宫的健康，还要注意腹部的保暖，减少寒气的入侵，有助于女性养生。