减肥诚可贵,健康价更高,分享一波夏天越吃越瘦的食物

文 / 鲜美男色爱好者
2017-07-20 06:20

夏天不减肥,秋天徒伤悲,夏天到了,大家都在关注吃什么减肥,吃什么食物减肥最快,下面小编就给大家整理出来夏天最常见的五种减肥食物!如果你不想变成胖纸,又不想节食减肥太痛苦,就看看下面这5种食物,在吃的同时还能瘦成一道闪电!

No.1瘦背神器:葡萄柚

背部和肩膀厚厚的女孩还真的不少,这边的赘肉还特别难减。背部赘肉的增加大多因为血糖被吸收,进而转变成脂肪,因此想减掉它们就要从糖入手。选择葡萄柚是再合适不过了,不仅热量极低,富含的消化酶还能影响人体吸收糖分的方式,脂肪拜拜!

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No.2瘦脸神器:芹菜

一大棵芹菜中仅含有5卡路里的热量,很神奇吧,咀嚼它反而要消耗5~8卡的,进入肠胃又需要大约5卡路里的热量,真的是越吃越瘦哦!

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No.3瘦腰神器:草莓

草莓好像很少出现在减肥食品中,但是它对减游泳圈很有效哟!贝嫂维多利亚就是草莓瘦腰的受益者,因为草莓含有一种叫天冬氨酸的物质,能缓慢地去除腰部多余的水分,进而慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小腰精!

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No.4瘦腿神器:白萝卜

大腿是人体用来储备能量、以备不时之需的地方,所以特别容易堆积脂肪,姐妹们不如多吃白萝卜吧,它含有的辛辣成分可以促进脂肪新陈代谢,而且生吃最好哟!

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No.5瘦腹神器:番茄

肚腩,肚腩,多少苦难以你之名!这时候就需要召唤去油能力超强的番茄啦。它富含膳食纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄,可以有效阻止脂肪被肠道吸收,小肚腩再见!

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