怎样才能缓解痛经？并非是靠红糖姜茶，用好这一妙招才是关键！
抱着暖宝宝，喝着红糖姜茶，还在坚持工作•••••••好期待今天早早过完。
怎样才能缓解痛经？并非是靠红糖姜茶，用好这一妙招才是关键！
在解答痛经如何快速止痛之前，付虹医生先给大家科普一下痛经的分类。
怎样才能缓解痛经？并非是靠红糖姜茶，用好这一妙招才是关键！
不伴器质性疾病的痛经叫做原发性痛经，占痛经的90%以上。原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1~2年内发病；疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛剧烈，持续2~3日后缓解，疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧；可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗；小脸煞白，花容失色。
这种痛经虽然多见，但是虚张声势的成分更多些，因为妇科检查无异常发现。病因为主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。
继发性痛经首次经常发生在初潮后数年，经常与盆腔器质性疾病有关，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔感染、子宫内膜息肉、粘膜下肌瘤、宫腔粘连、宫内节育器等。首次常发生在初潮后数年，生育年龄阶段多见，症状不同，伴腹胀、下腹坠，牵引痛常较明显，疼痛多在月经来潮前发生，月经前半期达高峰，以后减轻，直至结束。
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盆腔检查以及其他辅助检查常有阳性发现，可以找出继发性痛经的原因，治疗主要是针对病因进行治疗。
对于原发性痛经，足够的休息和睡眠、规律而适度的锻炼、戒烟对缓解疼痛有一定的帮助，疼痛不能忍受时可以辅以药物治疗。一线药物就是布洛芬这种非甾体抗炎药，二线药物就是口服避孕药。
月经来潮，对于痛经的妹子，建议疼痛出现后开始服药，连服2~3天。因为前列腺素（PG）在经期的最初48小时释放最多，连续服药的目的，是为了纠正血中PG过度合成和释放的生化失调。
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如果不是在前48小时连续给药，而是痛时临时间断给药，难以控制疼痛。如果开始服药后最初几个小时内仍有一定程度的疼痛，说明下个周期服药的首剂量要加倍，但维持量不变。
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已经痛经了，抱着暖宝宝，喝着红糖姜茶，还在坚持工作。对于您敬业的态度和坚持，付虹医生给您点赞，但是痛经痛的不得了，除了您上述的处理，排除药物禁忌，付虹医生还是建议您在医生的指导下口服止痛药物止痛吧。
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药物的选择可以选布洛芬等。
待到您经期结束3天后，付虹医生也建议您正规医院的妇科检查一下，辨别一下痛经是原发性痛经还是继发性痛经，再分别对因治疗。
有的朋友说，我想看中医治疗痛经，可行不？当然没问题。在中医的理论里，痛经发病有虚有实，虚者多责之于气血肝肾之虚，实者多责之于气郁及寒、热、湿邪之侵。病位在充任、胞宫，变化在气血，表现为痛证。
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中医的诊治依据辨证论治，痛经的分型不同，治法各异。比如气滞血瘀就需要理气行滞，化瘀止痛；寒湿凝滞就需要散寒除湿，温经止痛；湿热瘀阻就需要清热除湿，祛瘀止痛；气血虚弱就需要益气补血，调经止痛；肝肾亏损就需要补养肝肾，调经止痛等。
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对于爱痛经的妹子，预防痛经的“锦囊妙计”收好不谢！
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1、经期也要开心，避免过度的悲伤、紧张、焦虑和愤怒。
2、适当注意保暖：冷水浴、吃冷饮就暂时戒了吧，避免过冷引起痛经、卵巢功能紊乱。
3、避免重负荷体力劳动和剧烈运动。如体育比赛、长途旅行以免引起月经量过多、经期延长、痛经。月经期间，常见轻度腰酸、下坠感、嗜睡、疲倦等不适。可以参加一般活动。
4、注意经期卫生，保持外阴清洁，经期禁止游泳。选用的卫生巾应注意生产厂家和生产日期，并适时更换，如2~4小时或者依据月经量及时更换。
5、不吃生冷刺激食物，多吃富含纤维素及易消化食物，多吃新鲜的富含维生素的水果和蔬菜，多饮水保持大便通畅。
6、注意劳逸结合，保证充足睡眠和休息。
7、不合理膳食、酗酒、吸烟、吸毒、性生活紊乱或不洁的性生活等不仅危害身体健康，也可造成月经异常，应该避免。
怎样才能缓解痛经？并非是靠红糖姜茶，用好这一妙招才是关键！
8、平时加强体育锻炼，增强体质。
9、注意避孕。
10、尽量避免宫腔操作；定期行妇科普查，早期发现疾病，早期治疗。
（本文为原创文章，首发于“付虹医生”今日头条号，图片来源于网络，不做商业用途。免责声明：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。）