丑哭的妊娠纹，孕期预防是关键

生活中一些人对于生孩子是拒绝的，原因是怕产后出现妊娠纹、皮肤松弛、乳房下垂、脂肪堆积等等，对自己的外观造成影响。

但想想，这些都是一个魅力女人蜕变成为妈妈的幸福证明。所以，偶尔回味也会很幸福。对于妊娠纹，恐怕一些女性还不是很了解，我们一起来看究竟什么是妊娠纹。

什么是妊娠纹

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加上腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

在女性分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即是妊娠纹。

妊娠纹主要出现在女性腹壁上，也可能会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部以及手臂等部位。

妊娠纹什么时候长

妊娠纹，一般从怀孕中期开始出现，分娩前一个月变得更加明显。

其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

妊娠纹痒怎么办

妊娠纹不但影响美观，还伴随着痒，出现这个情况该怎么办？不建议抓挠，必要时需要及时就医。

妊娠纹出现痒不建议抓挠，因为抓挠之后对于缓解痒症没有真正的作用，甚至会引发无休止的发痒，虽然不会危害胎儿健康，却让孕妈妈苦不堪言。孕妈妈可以在痒的时候适当涂一些橄榄油或涂抹一些保湿乳液、按摩霜，来减轻、舒缓症状，切忌用手不断地挠。

不过大家不必害怕，在孕期孕妈妈也可以采取一些措施来预防妊娠纹。

均衡饮食

在怀孕期间，避免摄入过多的甜食以及油炸食品，应多补充维生素和矿物质。孕期多吃富含蛋白质的食物有利于改善皮肤肤质，增加皮肤的弹性，有利于预防妊娠纹。

孕期控制体重

孕期体重过度增长的话，需要适当控制。过多脂肪的摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，还不利于自然分娩，并且会给产后瘦身造成一定的困难。

增强皮肤弹性

饮食调理和适当运动等都能增强皮肤弹性，是预防妊娠纹的好办法。孕期可吃一些对胶原纤维有利的食物，如猪蹄等。

合适的保养产品

从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位（大腿，肚子，屁股），勤加按摩擦拭，这样能增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。

每位妈妈都不想有妊娠纹，不仅影响身心的健康，还会限制夏季穿搭衣服。所以正在备孕的仙女们，赶紧预防起来，跟妊娠纹说拜拜。