怀孕期间能吃辣吗？有这几种情况征兆，要避免吃辣，孕妈要注意了

对于饭菜的口味，很多人都偏向“重口味”，因为食材丰富才能显示出菜品的美味，就连孕妇也禁不住这样的诱惑。我的闺蜜怀孕都快5个月了，在怀孕之前从不挑食，见到吃的就想咬一口。自从她怀孕之后，不仅性情大变，口味也跟着转变许多，清淡的吃不下，“重口味”的饭菜能吃好几碗。但是，有的时候闺蜜也叫苦不迭，便秘、拉肚子、胎动等状况反复无常，有时候跟我抱怨不知道该怎么办，我也说过很多次不要吃辣或者街边小吃，她总是不忌口，总是忍不住去吃。

相信很多孕妈妈在孕前就爱吃辣，甚至出现无辣不欢，一顿不吃辣就没胃口的状况，但在孕期，辣椒需要根据个人情况来决定了，能吃尽可能地少吃，不能吃的尽可能不要吃，如果出现以下3三种情况发生的孕妈妈，就一定不要吃了！

反复无常的便秘

对于便秘状况的发生是很多孕妈妈都不愿意发生的，因为便秘不仅仅会导致孕妈妈难受，还会影响到胎宝宝的生长发育。辛辣的食物在肠道里很容易消耗肠道水分，使得肠道肠腺体分泌减少，造成肠道干燥，孕妈在怀孕期间，发生便秘的几率很来就比正常人高，吃辣椒反而会加重便秘的发生。孕妈在便秘时期，上厕所的时候会用力过猛，腹部压力加大，很容易使得子宫、胎宝宝、血管局部受到挤压，导致供血不足，影响到胎宝宝生长发育。

时常拉肚子

怀孕期间，肠胃对于营养的吸收显得尤为重要，有的孕妈妈在孕前能吃辣，到了怀孕之后，吃辣会感觉到不适应，甚至出现频繁拉肚子的情况发生。这时候的孕妈要特别注意了，因为肠胃营养的流失，直接影响到胎宝宝的营养摄入，严重一点的会导致胎宝宝营养缺失引发营养不良。尤其属于前置胎盘的孕妈妈要绝对禁止吃辣。有些孕妈喜欢吃路边摊，觉得口味鲜美，吃完回家后肚子渐渐出现不舒服，这一方面是因为食物的不干净；另一方面是因为有些调味料含有亚硝酸和防腐剂，影响到肠道对食物的吸收与消化，会对胎宝宝的发育造成影响。

不规则的剧烈胎动

有些孕妈觉得自己很能吃辣，总觉得自己肠胃好，在众人吹捧下，无辣不欢，身体上也没有出现便秘与拉肚子的状况发生，觉得没啥事。可胎宝宝不会这样想，孕妈吃辣，让胎宝宝觉得不舒服或者难受，会通过胎动的形式告诉孕妈，这时候的孕妈千万不要觉得胎动是很正常的状况，因为你的这种胎动是不规则的剧烈胎动，要杜绝吃辣，给胎宝宝一个舒适宜人的生长环境。

生活中，你喜欢吃辣吗？