预产期经常做这3件事，子宫口开得快，宝宝可能出生的更快一些！

小编的朋友在怀孕的时候，一直很担心自己的孩子是否能够顺利的出生，她在医院里待产到分娩，用了九个小时，一般来说，平均的分娩时间是12到16个小时，这可能算比较快的吧，那么有些人认为生孩子的快慢是否和子宫的打开顺利有直接的关系，赶紧跟着小编一起来看一下吧，相信你一定会收获很多！

子宫口打开的前提条件？

1、阵痛：快要分娩的时候，你就会感觉肚子阵痛，应该是阵痛的时间可能比较长，一般大约十分钟左右，这时候子宫口已经打开了，但是疼痛还是可以忍受的，慢慢的间隔时间缩到了五分钟就疼痛，非常剧烈，这时候你需要深呼吸来缓解疼痛，最后的疼痛是三分钟左右，这时候子宫基本打开了。

2、适合分娩的胎位：一般在怀孕中后期的时候，宝宝一般在妈妈腹部的左侧或者右侧，等到了预产期的时候，小宝宝开始入盆了，入盘的快慢决定了是否能顺利的分娩，假如你是枕前位，可能就适合顺产。

3、产道柔软：全都是宝宝分娩的必经之路，假如产道的弹性不好的话，这时候子宫打开会比较困难，这时候顺产也比较困难，事实上，宫口打开的时间和产道弹性有一定的关系。

孕期怎么做，可以帮助产道打开更顺畅？

1、深蹲：建议女人在怀孕中后期的时候，多做一些深蹲的动作，因为这样不仅可以锻炼腰部的肌肉，而且有利于宫口更快的打开，而且让分娩更加顺利一些，妈妈可以将硬币撒在地上，慢慢的捡，也可以达到这样的效果。

2、覆盆子叶茶：去医院待产的时候可以喝一些覆盆子叶茶，这样可以促进身体的血液循环，更有利于，子宫口打开，而且这种茶还能够促进乳汁分泌！

3、放松：假如心情紧张的话，不利于顺利分娩，这时候产妇的血液循环和身体疲惫，这样更不利于宫口打开，这时候产妇尽量放松心情，配合医生，这时候宫口可能会，开得更顺利一些。

你生宝宝的时候大约用了多长时间呢？欢迎在下方留言。喜欢小编的文章也可以关注小编或者转发朋友圈，让更多的人受益，写出更加优质的文章！