这3种水果，糖尿病可多吃，排毒养颜，降血糖，降血脂，防并发

糖尿病者的饮食不容忽视，平时吃什么，怎么吃，吃那些水果最能补充营养，还可以降血糖稳血糖，营养师为糖尿病者推荐以下几种水果，可以每天吃，降血糖降血压，同时排毒养颜效果也不错！

第一，珍宝果

珍宝果适合中老年人和小孩食用，有补钙效果。营养师推荐这种水果，正是因为他不仅营养丰富，他还可以降血糖，防止糖尿病血管并发症，同时对美容养颜效果也非常不错。糖尿病者可以每天吃一些。

第二，火龙果

火龙果这种水果，营养价值很高，还具有一定的稳糖效果，糖尿病者可以每天吃点，补充身体的蛋白质，膳食纤维等营养成分，增强免疫力，预防并发症，还预防便秘，美白皮肤等功效。

第三，香瓜茄

香瓜茄，人们又称呼它“人参果”，香瓜茄低糖、低脂肪，营养丰富，对人体益处多多。降血压降血糖，预防血管栓塞并发症。同时，还有“抗癌之王”的美称，可以增强人体的免疫力，每天吃一个，会让您越来越健康。