孕期健康生活方式可降低后代肥胖风险！！

近日一项针对孕妇整体健康的生活方式（保持健康体重指数、高质量饮食、经常锻炼、禁止吸烟和轻中度饮酒）与后代肥胖风险之间的关系的研究发现。

母亲孕期体重指数保持在18.5-24.9的健康水平、每周至少从事150分钟的中等强度体育活动、不吸烟以及轻度饮酒可降低后代肥胖风险，孕期高质量饮食与后代肥胖风险无关。较未坚持健康生活方式的孕妇，在孕期坚持所有5种健康生活方式的孕妇其后代的肥胖风险将降低75%，且不受后代性别、年龄、孕期并发症、出生体重、胎龄和妊娠期增重等因素的影响。

即孕妈妈孕期坚持健康生活方式将极大的降低子女肥胖风险。