你发现了吗？现在女人的绝经期在悄悄提前？有些事不得不防了！

一般说来，由于年龄的逐渐增加，身体各功能的衰退，尤其是卵巢功能逐渐退化，大多在50岁左右，其基本卵巢功能消失，卵巢每月停止排卵一次，我们将称之为女性阴囊。一般来说，过早绝经对女性更危险。统计数据表明，40岁以前的妇女有更年期。死亡风险比45岁以后的女性高出40%，比50岁以后的女性高60%，55岁以后女性高于90%岁。正因为如此，许多妇女试图推迟和推迟更年期，这对妇女的健康至关重要。

研究表明女人是绝对的

月经年龄在个体间差异很大。一般来说，决定绝经年龄的最重要因素是卵母细胞的数目。出生时，每个女婴卵巢中大约有一百万个卵母细胞。随着年龄的增长，她体内的卵母细胞数量逐渐减少。当卵母细胞数量减少到临界数时，出现更年期。这是妇女的绝经年龄。数据显示，更年期的平均年龄随地区而异，其中欧洲和美国的女性52岁，亚洲的50岁，非洲的48岁。此外，干旱和寒冷地区妇女更年期的平均年龄早于温暖湿地地区的女性；高海拔地区妇女更年期的平均年龄较低海拔地区更年期大。绝经期早。

影响女性绝经年龄的因素

1。与家庭遗传有关。祖母和母亲往往在绝经后遗传。

2。与生育和泌乳有关。那些生下来的人比没有出生的人晚点；母乳喂养的人比不生孩子的人晚。

4。与精神状态有关。开放和乐观的更年期的女人都迟到了。

5。也与饮食结构和习惯有关。均衡饮食和不暴饮暴食的妇女更年期比较晚。

我们怎样才能推迟绝经期的发作呢？

1。顺应自然

在正确的年龄做正确的事情，女性最好是在结婚前30岁，生育能力，坚持母乳喂养。在最好的出生年龄，胎儿不仅强壮，而且还促进母亲的健康。

2。和谐家庭关系

家庭不和谐和人际关系紧张导致的抑郁和焦虑导致神经内分泌紊乱，影响女性更年期。

在家庭中有着和谐、情感关系和高质量的性生活的女性在更年期之后比关系不良、淫欲或性生活缺乏的女性更早。夫妻之间的和谐关系，特别是在晚年保持适度的性生活，可以促进性激素的分泌，延缓生殖器官萎缩的过程和整个身体的衰老，从而延缓绝经。

3.禁烟令

吸烟是女性绝经早期的一个重要因素，由于香烟中有害成分的毒性作用。吸烟妇女平均年龄在绝经前5年，高于非吸烟妇女。

4。乐观态度

俗话说，笑，少十年，愁一愁，白头。心情不好会加速身体衰老。所以，如果你想活得更长，你应该注意心理平衡，保持乐观的态度。

5。健康生活方式

适当的营养、体育锻炼、生活规律是女性推迟更年期的有效措施，也是女性延年益寿的最佳途径。