做好治疗护理“2步曲”，阴道炎症不痒不痛、不难受！

阴道炎症对于女人来讲，十分常见，因为阴道中的一部分(指外阴)暴露在体外，更容易接触到各种细菌，被感染的可能性也特别的高。一旦外阴被炎症所覆盖，细菌就会慢慢进入到阴道内部，从而导致阴道出现炎症。

一、得了阴道炎，尤其是在这个炎热的夏季，特别的难受，所以女性朋友日常如何护理这个病就变的很重要，总的来说有两点：

1.讲卫生。

由于身体构成的特殊性，不讲卫生的女人更容易被细菌侵袭。所以说，女人每天都要讲卫生，比如说每天都要洗澡，而且洗澡的同时要认真清洗外阴，将阴毛中藏匿的脏物清理掉，避免生出细菌。此外，小编提醒，平日里上厕所之后，也要用干净又柔软的纸巾擦一擦外阴，避免液体和粪便残留。

2.爱锻炼。

身体不好就更容易被疾病盯上，所以说，女人们想要妇科病远离自己的话，请爱上锻炼。最好是制定一个每天锻炼计划，每天跟着计划坚持锻炼。比如说坚持早或晚外出跑步，比如说每周坚持游泳一两次，比如说坚持每天有一个小时以上的健身时间。总之，平日里要自己的身体动起来，只有四肢都动起来的锻炼，才能促进身体气血流动，为各大器官提供养分哟。

食疗的方法也是对于这疾病很有效果的。

银耳红枣苹果汤：准备苹果 1个，银耳 半朵，红枣 红糖 适量。银耳提前用清水泡开，去掉黄色的根部，撕成小块备用，准备好的银耳放入锅中，加入适量的清水（尽量加够，中途不要再加水）大火煮半个小时，苹果用盐搓洗干净后切成片。苹果不要太早切容易氧化，红枣洗干净，切好的苹果和红枣一起下锅，再煮半个小时，出锅前加入红糖，待红糖融化即可出锅。