怀孕可是两个人的事，准妈妈在这受苦受累，准爸爸可别偷懒

文|好孕姐

感觉印象里，对怀孕这个事敏感的只有自己的妈妈、婆婆、还有什么七大姑八大姨的，感觉男性同志们对这种事都不感冒。每次出门前我老公一句：“在家小心点啊。”就上班走了，虽然这句话听多就感觉挺形式的，但也是他关心的一种方式啊。

问他为什么不把这种关心更好地表达出来，他说：

“其实我是都不知道该做点啥，我也是第一次当爸啊。”

“我也第一次当妈啊，不知道那就学嘛。”

怀孕这可不是一个人的事，当丈夫的在孕期也要会照顾，适当的帮助会让准妈妈有一个良好的状态，平安愉快地度过孕期。

在刚怀孕的时候有很多需要两个人关注的事情。在准妈妈怀孕12周的时候，准妈妈就可以去医院进行产检了。虽说在妇产科，很多都是男士止步，不过你作为丈夫，陪着妻子到医院，起码在心理上，准妈妈不会感到紧张，心情会放松一些。

在孕早期的时候，准妈妈一般会出现早孕的症状，比如会感到疲劳、没有力气，睡起觉来睡得昏天黑地的，还不想吃东西。这时候准爸爸可不要什么都不做，在精神上给予一些鼓励，避免孕妇想太多，如果准妈妈的孕吐反应比较强烈的话，可以让准妈妈少食多餐，为她准备一些她喜欢的食品，不过也要常常提醒她及时补充叶酸和各类营养物质的摄入，注意均衡营养。

在中期时，当胎儿逐渐稳定下来的时候，可以陪准妈妈去参加孕妇教程，与准妈妈一起学习如何当一个合格的父母，为孩子的到来做好准备。

在这期间准爸爸也要有个良好的生活习惯，戒烟戒酒，为准妈妈创造一个良好的家庭环境。经常陪着一起去散散步，保持准妈妈怀孕期间一定的运动量。

进入到后期，准妈妈们因为腹部的不断增大，在行动上会更加迟缓，肩部、背部和腰部的疼痛感会逐渐加重，准爸爸们要多帮忙按摩，来缓解疼痛。

临近预产期，准妈妈的情绪不免会产生一些不良情绪，紧张、焦虑，所以准爸爸可以多和她聊聊天，转移准妈妈的注意力，比如可以憧憬下以后一家三口的生活，到时候都去哪玩，或者孩子要叫什么名字这种轻松的话题。

在准妈妈怀孕期间，有自己老公的陪伴就是一种最好的良药，保持一个好心情，见证宝宝的诞生，还能促进两个人之间的感情，何乐而不为呢？

怀孕期间，你的老公都是如何陪你度过的？

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