怀孕后，在孕早期不要单单补充叶酸，这五件事也不要忽略

怀孕是很幸福的，但是在孕早期前三个月的时间也是比较危险的，这时准妈妈需要补充叶酸，以及各种营养，以免供应不上孩子的需求。但除了在孕早期补充叶酸，这五件事也不要忽略。

一、提前关注在孕期应该做的检查

孕检其实是很重要的，一旦在孕检时发现胎儿有什么问题，或是孕妈有哪些疾病等，都可以提前预防医治，这样对于孩子和孕妈本身都是负责任的。

二、尽量调节自己的情绪，释放压力

在怀孕后，女性体内会分泌大量的激素，这样就很容易会引起女性心理发生变化，或是身体上出现很多的不适，引发心理烦躁，经常生气等。这时家人要照顾好孕妇的情绪，孕妈本身也要学会调节，合理的发泄自己的情绪，不要憋在心里。如果孕妈在孕期的脾气不是很好，经常生气，对胎儿和自己的身体都不是很好。

三、注意饮食，控制体质

有的女性在孕后，会很着急的补充各种营养，以免会影响孩子的生长发育。但是这样不节制的补充方式，会让孕妈的体重增长的越来越快，反而会影响自身和胎儿健康，还会影响分娩。在孕期，要注意饮食，控制体重合理增长，更有利于分娩和产后的恢复。

四、要预防贫血

女性身体原本就很容易贫血，而且很多准妈妈在怀孕后，就会出现缺铁性贫血，这时准妈妈应该更多的摄入瘦肉、动物内脏以及更多的含有铁的物质，尽量补充。

五、多多补充维生素C和维生素B6

在怀孕后，准妈妈的身体会发生变化，而且身体中的一些微量元素等也会慢慢的出现流失的情况。尤其是在怀孕后的第二个月时，孕妈很容易会出现缺乏维生素的情况，经常会在刷牙时出现牙龈出血的情况，所以想要避免这种情况，准妈妈应更多的吃一些含有这些元素的水果等，更好的补充。

怀孕后其实也是一件很辛苦的事情，需要经受各种孕期不适反应，所以在这时就要调整饮食等，尽量培养自己的各种生活习惯向着健康的方向前进。