孕妇夏天这五种常见行为，危害胎儿健康哦！

因为妊娠，孕妇的身体本就不适，这么大热的天，恨不得天天钻在空调房里，躺在凉席上，啃着西瓜，吃着冷饮一动不动，在没有怀孕前，这在夏天绝对是一级享受。可是当成为一位准妈妈的时候，这些却会无形中伤害着胎儿。

准妈妈与常人不同，那么夏季，要格外注意哪些常见行为呢？

1.正确吹空调

避免着凉或中暑。吹空调是现代人过夏天的标配，离了空调人分分钟中暑。普通人中暑调理一下即可，然而孕妇中暑对胎儿可能就是毁灭性打击。孕妇在怀孕期间，身体负荷大，皮下脂肪后，比一般人更容易热，也别常人更容易中暑。当孕妇中暑后，轻则头晕、胸闷，重则会高热、昏迷。孕妇中暑，体温增高，对胎儿的直接影响就是诱发胎儿畸形，其次孕妇因中暑昏迷引发血液循环障碍时，会导致胎儿供血不足，缺氧，甚至宫内窘迫、早产。孕妇产生热量多，易中暑，不能硬挨，该吹空调的时候还是要吹空调的。但是，孕妇在开空调的时候要注意室内通风顺畅，保持空气新鲜，不要长时间直面空调冷风，尤其是夜间睡觉的时候。

建议孕妇将空调温度设定在26℃，模式设置为除湿，不要坐在空调吹风处。

2.不要吃冷饮

本人是严重的冰糕、冷饮控，家里冰柜哪怕冬季都少不了冰糕。夏季的时候下班回家吃两个冰糕，喝一罐可乐基本上是每晚的常规课。吃冰糕、冷饮在夏季是极为惬意的事情，但是这些孕妈千万不能做，想吃冷饮，少量可以，不要吃从冰箱直接拿出来到的冰水果、蔬菜。

在怀孕期间肠胃机能下降，冷饮会对消化系统产生刺激，致使腹部不适，会刺激宝宝多动，甚至严重会导致子宫收缩，引发早产。所以千万不要为了贪图一丝凉意，而忽视了胎儿发育。在夏季的时候，孕妈妈可以适当吃点消暑的新鲜水果，绿豆汤等，减缓夏季烦躁。

孕期洗澡要注意

夏季多汗，黏腻，洗澡必不可少。但是孕妇和常人不同，洗澡也诸多禁忌。

不洗冷水澡：水温太低，在夏季是很凉爽，但是低于体温的水温会刺激孕妇皮肤，甚至引起宫缩。

水温不可过高：高温会影响胎儿的大脑发育，长时间高温洗澡，会使胎儿大脑发育停止或者畸形。所以孕期，不要泡热水澡，不要蒸桑拿。

时间不可过长：洗澡时，会使人体血管扩张，血液流向躯干、四肢，大脑和胎盘的血液相对减少，同时氧气摄入少，洗澡时间过长孕妇容易晕厥，胎儿也有可能会出现大脑缺氧。

不洗坐浴：妊娠期间，产妇最好洗淋浴，避免坐浴造成不必要的细菌感染。

洗澡后，孕妈妈可在肚皮、大腿根部等易长妊娠纹部位涂抹松达孕妇山茶油，可以起到预防孕纹作用。

慎用防蚊用品

夏季烦人的除了高温还有各类蚊虫。孕妇在妊娠期间要慎用驱蚊产品，尤其是灭蚊产品。这类产品中大多含有对胎儿产生不良影响的“孕妇慎用”产品。建议夏季的时候，孕妇采用物理驱蚊的方法，如挂蚊帐、使用电蚊灯等。

慎用含铅防晒

夏季护肤什么最关键？防晒！孕妇皮肤敏感，更容易被晒伤，留下妊娠斑。但是孕妇在做皮肤防晒的时候，使用防晒护肤品必须是不含有铅的，孕妇防晒护肤品，减少化学物质对胎儿的影响。

除此之外，孕妇最好避免在阳光强烈的时间外出，出门要打伞、戴遮阳伞穿防晒衣。