宫寒和妇科炎症到底该怎么调理

宫寒引发的妇科疾病：

子宫疾病

慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等。

输卵管疾病

慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等。

卵巢疾病

卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征等。

那么宫寒和妇科炎症到底该怎么调理呢？

一、食疗

铁皮石斛具有滋阴活血、清热润燥、增强免疫力等功效，自古就是滋养佳品，能够从根本上对女人卵巢进行保养，调理内分泌。铁皮石斛中富含石斛碱与石斛多糖，能为卵巢补充满意的养分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更显年轻态。

女性摄入充足的钙质，可以将卵巢癌发生的几率降低54％。因此常吃奶制品，是可以很好的补充钙质，预防妇科病的。 奶酪，是牛奶中提取的精华，钙的含量比牛奶更高，而且极易被人体所吸收，让女性远离妇科病的困扰。

怀姜糖膏是经过手工古法熬制的，由怀姜、红糖、阿胶、蜂蜜等多种滋补食材制成，暖宫活血，卵巢毒素排的也会更顺畅。怀姜糖膏中的怀姜，是生姜中的佼佼者，如果女性有宫寒、月经不调等问题，都可以多用怀姜糖膏泡水喝，对于卵巢保养很有利。

一日三枣，红颜不老，女性吃红枣对于卵巢是有很大好处的。它可以为卵巢提供所需的铁和维生素，更好的呵护女性健康。 在月经后，用红枣煮粥食用，是很滋补的，既能补血益气，又能加速污血的清除，特别是月经量少发黑的女性，适合常吃。

阿胶自古以来就是滋养女性的上品，补气养血，能够很好的改善贫血，提升卵巢机能，降低妇科病发生的概率。 每天食用两片阿胶糕，也可以为女性补充大量的铁元素，一段时间后，气色都会红润起来，让你做自信漂亮的女人。

葡萄干是女性解馋的好选择，而且其中富含铁、硼等维生素等营养物质，可以促进雌激素的活化，预防乳腺癌等妇科病。 吃葡萄干的话，新疆特产的当然不能错过，颗颗饱满圆润，香甜可口，还可以可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长。

二、艾炙

有一种养生方法对寒性体质非常有效，那就是艾灸。艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。长久以往，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。