子宫肌瘤的女性注意：妇科医生教你1招，对子宫很好

子宫肌瘤是一种很常见妇科疾病，发病率也很高。有关子宫肌瘤的病因迄今仍不十分清楚，但经研究发现和肥胖、雌孕激素等情况有关。

其实子宫肌瘤大多数都是良性的，女性只要尽早治疗，痊愈的可能性很高。

所以不用过分担心害怕，如果开始治疗后，发现身体出现了以下4个表现，说明你的身体正在好转。

月经周期和出血量恢复

我们都知道，子宫肌瘤的女性，月经会出现异常，具体表现为月经周期延长 ，出血量增加，有的还会贫血。

在经过一短时间治疗后，如果月经周期和出血量逐渐开始恢复正常，就说明症状有所好转。

白带减少

子宫肌瘤的患者，不仅会出现白带增多的现象，有的甚至会出现脓血或者恶臭。如果你的白带量恢复到正常，且不再出现异味，则说明你的身体也在恢复。

包块不再增大

子宫肌瘤的患者，常常会有小腹坠胀、腰酸背痛等症状。有的肌瘤较大者，甚至可以在表皮触摸到。如果包块明显变小，小腹疼痛、腰酸等症状都有所减轻，那么恭喜你，你正在好转。

压迫感减轻

因生理结构的原因，子宫肌瘤会出现压迫膀胱或者直肠的情况，从而引起尿频、便秘等排泄异常。

如果子宫肌瘤变小，压迫感就会明显减轻，相应的排泄异常等症状都会逐渐趋向正常。

常做“暖宫操”，对子宫好

方法：双膝分开，跪于床上或瑜伽垫上，挺直腰部向前弯曲，胸部尽可能的接近垫面，量力而行，保持3—5分钟。

接着平躺在垫子上，收腹提臀，臀部在空中尽量保持到坚持不住，感觉子宫随身体一起收缩。

每周做3~4次即可。

子宫是一个女人最根本的特征，子宫的保养必须要重视起来。