口臭怎么办?这些方法让你大胆开口

文 / 唯美曲线
2017-07-24 11:49

  保持口气清新是我们生活中时常在意的清洁问题,特别是在出门会友,约会聊天,客户洽谈的时候,口气就显得十分重要了。如果当你发现,自己一开口周围的人都避开或者皱眉,那么你要注意了,你可能有口臭!

口臭怎么办?这些方法让你大胆开口

  口臭是一种常见的现象,大概有65%的人都曾经受到过口腔的困扰。

口臭怎么办?这些方法让你大胆开口

  形成口臭的原因有很多:

  局部原因:与口臭关系最密切的疾病是龋病、牙周病和口腔癌。除了口腔疾病外,口腔附近器官的疾病,如扁桃体结石、鼻窦炎、鼻息肉、呼吸道异物等,也是导致口臭的比较常见的原因。

  系统性疾病:许多全身性疾病病人呼出的气体中会带有某些特殊的味道。如糖尿病病人的口气带水果味、肾功能衰竭病人的呼吸带鱼腥味、肝硬化病人的口腔内有强烈的硫磺味。

  生理原因:睡眠时唾液分泌减少,舌颊肌肉基本上处于休息状态,易导致口臭。容易激动、发怒或者忧郁的人,比较容易发生口臭。月经期,怀孕期等也比较容易发生口臭。

  饮食与口臭:饮食习惯对口臭的形成起重要作用。洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起特殊的口臭。这种口臭甚至不能靠刷牙清除。

  即使是医师也容易犯的错误:认为胃肠道疾病是产生口臭的重要原因。实际上,食道在不进食的时候是处于封闭状态的。只有在打嗝的时候才有胃肠道的气体通过口腔排出。所以,经常可以感觉到的口臭与胃肠道的关系不大。除非是比较严重的胃病,如胃癌、吸收不良综合征等,加上食道封闭不良,才可能伴有持续性的口臭。

口臭怎么办?这些方法让你大胆开口

  如何杜绝口臭?

  首先从卫生方面入手:注意口腔卫生,有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治,清除口腔病灶,用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

  日常饮食也要多加注意:饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽,多喝水,多食蔬菜水果及豆类。

  其他注意事项:牙齿烂了要补牙、牙齿脏了要洗牙、牙龈出血,牙齿松动要治疗牙周病、修整不良的假牙、有食物嵌塞的要到医院去看、口腔溃疡要治疗、活动假牙要勤刷洗,晚上不要戴假牙睡觉、口干症的病人,给予刺激唾液分泌的药物、2%洗必泰漱口、2%碳酸氢钠液漱口、使用一些提高机体抵抗力的药物

口臭怎么办?这些方法让你大胆开口

  如果排除了口腔和邻近器官的疾病仍然无法消除口臭,请到内科就诊

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