测测你的卵巢老了吗？

李楠一直有痛经的毛病，重的时候会什么都干不成，只能蜷在床上，当然这种情况很少。一般来说，就是腰困，小腹绞痛，下坠，有时候还会推迟一周到半个月，但她从来没有在意过这些。

去年八月份，下腹持续钝疼，月经推迟了十来天，痛感也不消失，腹围变大，她试图收腹也没用，按压有胀胀的感觉，她也突然发现自己的体毛增多很明显，尤其腿毛。

感觉到不对后，她去了医院，检查结果是卵巢肿大。因为她的囊肿已经不小了，医生建议经后手术。

她找到温太医的时候，带着哭腔说：“不要摘我的卵巢，因为我还保有对一个生命孕育的最初的那份期待。”

卵巢囊肿是一种非常常见的妇科疾病，

简单来说，卵巢囊肿就是卵巢内部或表面长了包块，卵巢囊肿的体积通常比较小，类似豌豆那么大，也有的囊肿长得像垒球一样。

大多数情况下，卵巢囊肿都是良性肿瘤，可发生在任何年龄，且良性卵巢囊肿一般对人体无太大的影响（有部分为生理性的囊肿，可自行消退），而很小一部分是恶性肿瘤，多发生在40-50 岁。。

温太医说过：中医上认为生命是分两大系统：生命系统和生殖系统。

当你身体能量营养不足的时候，身体会优先供应生命存活系统，转而减少对生殖系统的供应。

生殖系统能量低，女子就会出现不同形式的妇科疾病，卵巢囊肿就是其中的一种。

卵巢囊肿既然是能量不足造成的，那就把能量补足。

那么问题来了，能量从哪来？

咱们后天获得能量的唯一渠道就是通过脾胃。

脾胃负责受纳、腐熟、消化、吸收食物，从而产生被我们利用的气血津液，这些都是能量。

当脾胃功能弱了，产出的能量必然是不足的。

所以赶紧恢复脾胃功能。

避免久坐

对坐办公室的女人来说，久坐不动导致盆腔血液循环不畅、卵巢缺氧，是成为伤害卵巢的一个重要因素，也是最容易被忽视的。所以每天最好有40分钟以上的运动，快走、慢跑、瑜伽、跳操都可以。

不要熬夜

每天23点前一定睡觉，至少保证23点到凌晨3点之间是睡着的，夜间是各种激素分泌最旺盛的时候，熬夜对卵巢、皮肤伤害都很大。

还有千万不能饱餐入睡，睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，而此时卵巢也要加紧完成排毒的任务，得不到很好的休养，长期如此，对卵巢的伤害也是巨大的。

拒绝让你快速瘦下来的减肥药

据临床调查数据显示，平时喜欢以减肥药瘦身的女性，是卵巢早衰的高发人群。

现在减肥药玲琅满目，不外乎用药物或激素，控制食欲、阻止吸收、增加新陈代谢，服用后最容易造成内分泌失调、排卵功能受损、月经不调，而且一旦停药很快反弹，真的是得不偿失。

恢复自身根本

《黄帝内经》上说：脾黄色，宜食咸，大豆、豕肉（猪肉）、栗、藿皆咸。

所以多吃点猪肉哦~平时可以做个四神排骨汤

在办公室的时候，可以泡点轻如燕。

长白山人参，新会的五年陈皮，再加上桂花和丁香的芳香化湿，再搭配云南普洱，增强健脾养胃的功效，口味也更加醇厚。

别总是在年轻生命突然逝去时才总结自身的生活、作息、饮食等不规律的地方，然后等脑海中的震惊消逝后，又恢复原来的生活状态。梦想很重要、创业很重要、娱乐很重要，但如果没有“革命的本钱”，一切都会变成什么样？

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