乳腺增生别慌，先“戒掉”这3种食物，再用它，通乳散结除增生！

在当今社会，很多女性朋友都被乳腺增生所困扰着，其实乳腺增生症状是由于人体内的内分泌紊乱引起的，其实这个平时中女性经常承担较大的压力和不良的饮食习惯有一定的关系。并且据研究表明，患乳腺癌的患者大部分是前期有过乳腺增生症状。所以想要健康不惹“癌”，首先要调整自己的饮食。

乳腺增生。这3种食物一定要“戒掉”

1.辛辣刺激类食物

对于患有乳腺增生的女性来说，一定要戒掉辛辣刺激类食物，这种食物包括葱姜，蒜，辣椒等。因为这类食物可能会加重女性内分泌失调现象，当女性内分泌失调时，就会导致乳腺增生。

2.高脂肪食物

对乳腺增生患者来说，也一定要戒掉高脂肪食物，因为这种食物中大多都含有各种不饱和脂肪酸。到山顶勒不饱和脂肪酸增加时，就会影响人体的血液流动速度，从而无法缓解乳腺增生症状。

3.咖啡

由于现在人们的工作压力比较大，所以很多人都有睡眠不足的现象，这时候人们就要依靠咖啡来提神，但是过多的使用咖啡因可能会引发乳腺增生，因为这种食物中大多都含有黄嘌呤，而这种物质会加重女性乳腺增生的现象，戒掉咖啡也是关键的一步！

俗话说“病从口入”，就是这个意思，所以饮食上一定要注意，上述介绍了一些乳腺增生的饮食禁忌，那么接下来我们说说，乳腺增生，应该多吃哪些食物呢？

乳腺增生，5类食物要多吃

1.含有维C的食物

维生素c具有强烈的抗氧化功能，经常食用维生素c可以帮助我们强身健体，提高免疫力，甚至还能起到防癌抗癌的作用，如果能够多吃些维生素c，不但可以帮助我们预防乳腺增生，甚至还可以预防乳腺癌。很多常见的水果中都富含大量维生素c，我们可以在生活中多摄入些水果。

2..食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

3.鱼类及海产品

像黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用，可以帮助我们减轻乳腺增生的症状。如果我们能适量补充这些微量元素，就可以对我们的身体有很好的滋补作用。

4.坚果、种子类食物

这类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。

5.豆制品

增加豆制品的摄入对乳房健康大有裨益。因为由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。

希望女性朋友在知道自己得了乳腺增生以后可以注意饮食。如果乳腺增生严重的话还是要及时进行药物治疗，切记延误病情，那么乳腺增生如何治疗才最安全有效呢？

这小小1物，助你通乳散结，除增生

解决乳腺疾病可采用外贴透皮给药，迅速打通瘀阻的腺管，使药物分子直接作用于患处，消除炎症、消肿止痛，不会产生耐药性。就像在2009年就被授予非物质文化遗产称号的——黄塔明氏乳肖贴就是这样的膏方，作为被重点扶持的传统老字号，此方在淘宝就可以找到。

其由40余种名贵中草药，遵循古方精心熬制而成：三七、川芎、当归等成分，可以活血化瘀，疏通经络，促进病灶的血液循环和营养供给，消除掉病灶的水肿和炎症；制草乌、制马钱子、独活等成分可以消肿止痛，花椒可以去除病灶的湿气，冰片可以促进药物的渗透，整个组方极其复杂，工艺也是相当讲究。

膏贴是社会上公认的治疗乳腺疾病最安全有效的方式，将其直接贴敷于增生炎症部位，药物有效程度可以直达病灶并保持足够的药物浓度，可以改善微循环，清除乳房气滞血瘀，舒筋活络，对乳房进行刺激按摩，促进乳房血液循环加速从而达到标本兼治的效果。所以，膏贴疗法不仅医生喜用，在民间也同样受欢迎。

温馨提示

很多患有乳腺增生疾病的女性朋友，对此都没有提高重视，甚至他们都不知道自己已经患有乳腺增生。可是这种疾病发展到了严重的地步，很有可能会引发癌变。因此大家对自己的健康状况多加关注，一旦出现，及早治疗，就可以将伤害降低到最低。