子宫不好的人, 大姨妈走后多吃点, 保养子宫, 妇科病不来扰!

子宫是女人至关重要的生殖器官。都知道子宫可以孕育生命，但子宫除了具有生育、月经以及参与内分泌等相关作用以外，还可以起到一定的保护功能，让女性朋友的身体避免细菌的感染，维持身体的内分泌平衡，以及保护卵巢的作用。月经实际上是子宫是否健康的一个信号。通过观察女性的月经状况，主要是观察月经流量大小、是否准时、有无异物异味等方面的问题，就可以判断子宫是否健康。经期走后是女性子宫最脆弱的时候，稍微刺激受凉就容易对身体有损伤，长时间还易导致妇科病。

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阿胶具有补血、止血、滋阴、润燥的功效，自古以来就是女性的滋补良方。阿胶里含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。

生姜枣黑糖水，女性想保养的好，黑糖必不可少，它是经期前后的好伴侣，特别是对于子宫和卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒素，远离尴尬的妇科病。

多吃谷类食物有利于女性子宫健康，谷类食物有利于子宫的发育，并且能起到保养卵巢的作用，谷类食物中含有的粗纤维能促进肠胃的蠕动，可加快人体新陈代谢的功能，女性常吃谷类食物有利于子宫健康，从而预防妇科病的发生。常见的谷类食物：玉米、芝麻、黑豆、大麦、小麦、小米等等。

牛奶不仅含有较为丰富的蛋白质，还含有钙。老人多喝牛奶可避免骨质疏松，儿童喝奶有助于长高，而女性喝牛奶，则有助于保护子宫。研究发现，每天喝牛奶的女性，体内不容易缺钙，她们患子宫疾病的概率会降低46%。

葛根能够保持子宫的年轻状态，它的营养价值非常高，里面含有的异黄酮和身体分泌的雌性激素相似，大姨妈走后多吃一点，能够很好的保养子宫健康，妇科病不来扰！

无花果是一种常见食物，也是营养丰富的水果，很多人喜欢吃无花果不只是无花果好吃，也因为无花果对女性妇科病的作用也很大，它里边含有的大连的膳食纤维和氨基酸，能够带走子宫内的垃圾，排出体内的有害物质。