女人这5个习惯最伤子宫了，尤其是第三个，可很多人还经常做

文 / 玲媛堂

2018-06-25 00:24

子宫是女人最重要的器官，女人的月经和生育都离不开它。但子宫也是软弱的，很容易受到伤害。由于现代社会职场女性工作压力的增大，西方思想的传入，很多女性养成了一些不良的生活习惯，而这些不良的生活习惯往往会对女性子宫造成伤害。

女人这5个习惯最伤子宫了，尤其是第三个，可很多人还经常做。

1、经常吃冰冷的食物

女性体质属阴，不可以贪凉。即使在酷热的夏日，冷饮、冰茶、水果等寒凉之物也不可以贪多，如果女性经常吃冰冷的食物，不注意子宫的保暖，吃了过量寒凉、生冷的食品后，这些食品进入体内会耗费阳气，招致寒邪内生，损害子宫，导致宫寒的出现。

2、抽烟

医学证实：女性吸烟易得癌症，其中患子宫颈癌概率高80%，吸烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有吸烟妇女的3.5倍。临时表露在二手烟情况中，女性发作子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。另外，女性在怀胎期吸烟，易引发宫外孕及母乳变少；未婚女性易造成不孕或痛经等病症。

3、不洁私生活

现在有些女性在私生活方面不是很注意，年纪轻轻就有了丰富的性生活经历，而并没有做好自我保护，特别是不洁净性生活，病原体可经阴道进入子宫腔内，惹起子宫内膜传染，很多女性患上子宫方面的妇科病都和这有关，所以不要等到得病了才后悔平时太放纵自己，女人自己受罪没人能替代的。

4、多次流产手术

现在人工流产手术的广告铺天盖地，特别是宣传无痛苦、随做随走等概念，迷惑了很多俊男靓女，人工流产的年轻化、大增幅也是令人担忧。其实他们不知道，因为意外怀孕去做人工流产，对子宫的伤害是最大的，有过几次人流经历的女性怀孕成功的几率会大大降低，每做一次就伤害一次。

5、经常不吃早餐

经常不吃早餐的人容易胃溃疡，胃炎等各种胃部疾病。脾胃是吸收营养，以子宫、卵巢的。若是脾胃不好，消化吸收能力下降，也会导致子宫和卵巢营养不良。子宫营养不良会导致子宫偏小，内膜薄、易月经不调，怀孕的话甚至还会出现胎停的问题，卵巢营养不良可导致卵巢早衰，更年期提前，其中主要的症状为卵泡数量少。经常不吃早餐会影响子宫和卵巢的健康，降低身体免疫力，加重慢性病。

那么，女性朋友该如何保养子宫呢？除了养成良好的生活习惯，改掉不良的生活习惯外，饮食调理是关键。今天小编就给大家介绍几种小食材，经常吃一点，可以保养子宫，远离子宫疾病，大家不妨一试。

1、红枣

红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A和C等丰富的营养成分，红枣最大的功效是预防和治疗缺铁性贫血，因为它含有很丰富的铁元素。对于我们调理气虚也有很大的帮助，可帮助女性子宫排毒、大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。