怀孕后什么也不敢吃，孕妇说我们靠一口仙气活着！

各位妈咪好，我是阿莉！专注孕产育婴行业13年！

“怀孕后就啥也不敢吃，啥也不能吃，就靠一口仙气活着？”如此逆天的标题 并不是阿莉随口而出，而是长期观察评论中 发现这句话是众多妈咪的心声和苦诉，各位孕产妈咪被 并不是专业孕婴营养健康 行业的人员编写的内容，这个不能吃，那个要远离，剩下的碰都别碰，更多的食物想都别想 给吓傻了！例如

怀孕后这六种食物一口也别吃！

孕期一定要远离的五种水果！

容易导致流产的四种蔬菜！

这些食物吃了孩子更容易导致胎儿畸形！

怀孕后不能吃西瓜，不然后果很严重！

据研究表明这五种食物不能吃，太吓人了！

孕期妈咪一定要远离这些食物！

这样的标题分分钟能找出八百个，那么各位小编们说的到底有没有道理呢? 到底是信口开河呢? 还是确实如此呢 ?

阿莉大量阅读研究后发现，其实无论是水果还是蔬菜、甚至是五谷豆奶，包括鸡鱼虾蟹，人类所食用的种类繁多，富含的营养、维生素、蛋白物质等也各有不同，一概而论可以说所有的食物适量的摄取，都有其好处，但过量食用就会引发各种问题，量才是关键；

对于食物的摄取，孕妇属于特殊敏感人群，所以对摄取食物的量，一定要慎重把控，部分食物的少吃和尽量别吃可以理解，但至于一口都不敢吃 甚至是远离，那纯属夸大其词 吓唬人！各位编辑人员说的大家可以参考其副面作用和危害性，根据自身机能和身体素质，精准把控食用量的摄取 才是正解！

各位妈咪们，你们觉得呢？？

欢迎各位在评论中 交流 吐槽........阿莉和你们评论中见！

阿莉每天发布备孕期、孕期、产后、育婴期的饮食摄取搭配，孕产期指南（预防胎儿畸形、大面积胎记、唇腭裂、羊水不足、胎位不正、早产、难产、流产等注意事项等等）！在此间断的妈咪们点击关注，有价值知识会帮助到自己和你的孩子。