女人雌激素不足，最好少吃这4类食物，你衰老的速度会加快！

雌激素水平的高低和女人的美丽息息相关，月经正常、毛发浓密有光泽，皮肤透亮滋润，这些都是雌激素的功劳。女人担负着孕育后代的的重任，结婚生子后，身体受各方面因素的影响会出现机能不协调紊乱现象，这是，我们就要做好饮食调理的运动养生，避免引起内分泌失调等更严重的疾病隐患。内分泌的平衡是雌激素水平的先决条件。那么表现在饮食上，女人雌激素不足，最好少吃这4类食物，你衰老的速度会加快！

1、辛辣 辛辣食物在很多时候，都是医生建议女性朋友少吃，在妇科有炎症是更是着重强调，看来辛辣食物对女人来说不是很好，食用大蒜等辛辣食品对健康人是有好处的，但对正在服药的病人，或者像内分泌失调雌激素下降的女性来说，却有明显的副作用，对服药的女性，不但会使药物失效，还可能与药物产生不良连锁反应，使病人遭到危险。

2、动物内脏 女性朋友食用动物内脏越少越好，一般以精瘦肉为益。虽然它含有铁、锌等微量元素和维生素A、B2、D等，但其高脂肪、高胆固醇食物，尽量少吃，且选用正规渠道，避免二次污染。过多的摄入脂肪，会打破内分泌正常值，分泌紊乱，造成雌激素水平不稳定。

3、油炸食品 据报道，美国加州方面要求麦当劳、肯德基等9家快餐店必须用警告性标签标明其炸薯条、薯片中丙烯酰胺的含量。丙烯酰胺属中等毒类，对眼睛和皮肤有一定的刺激作用，可经皮肤、呼吸道和消化道吸收，并有部分在体内蓄积。可见这样中等毒性的食物要尽量少吃或不吃，女人生理结构特殊，稍有刺激就会有症状表现，会打破平衡。

4、烧烤 世卫组织称吃烧烤危害等同吸烟，1只烤鸡腿=60支香烟，多么可怕，假如你是一个孕妇，60支烟对身体的伤害和对胎儿的伤害是严重的，超量摄入，还会引起其他病变。