更年期︱不是你蛮不讲理，而是我不够爱你
巧过更年期变得“更年轻”
“更年期”就像个定时炸弹，在女人四十岁之后冷不丁就爆炸了，接着身体出现变化，心态各种崩掉。轻者影响个人生活重者伤及家庭和谐邻里和睦。
作为维系家庭社区和气的卫士，今天小绿豆教大家怎么轻松“拆弹”。
大家对更年期心怀芥蒂，是因为觉得它是老去的开始。其实青春期不也是“更年期”嘛？都是从一种身心状态到另一种身心状态的转化。
我们的战术：心理上“藐视”，行动上“秒杀”！绝对K！O！它！
知己知彼，百战不殆！
更年期是何方神圣？
简单讲是进入更年期后的人群出现的情绪不稳、抑郁多疑、焦躁不安、浑身乏力、气血不足等表现。
识其要害，打其七寸：
血虚？大枣吃起来？气浮？黄芪嚼起来？
淡定！
市面上那么多“静心”口服液足以证明更年期不是一个善茬，单体拳的作用可以说是以卵击石，对付它必须来套组合拳。
阴阳不平衡？
“谨察阴阳所在而调之，以平为期”，而“阴平阳秘，精神乃治”。
1、我们不要拒绝更年期
《内经》说“精神内固，病安从来？”，说明了精神烦浮，疾病产生，也说明了精神平和淡然处之（内固），是我们抵抗疾病的最佳方法。把更年期理解为这段时期老天给你的“礼物”，勇敢面对，坦然接受，就像以前能坦然接受青春期一样。
2、家人呵护、包容、理解
做到心理建设和拥有家人的理解之后就成功了一大半。多给她一点爱。
对症下“药”，“药”到病除：
什么症？
为什么易怒易失眠？想着要变老你说生不生气？你说怎么还能睡着？
但实际上这是阴虚阳亢导致的。“气有余便是火”，阳气盛则导致爱发脾气。
什么药？
《金匮要略》 ：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”
其中讲到因年近七七，肝肾亏虚，阴阳失调，虚火上扰心神。可用此方调理。
甘麦大枣汤：甘草6g, 大枣 5枚，小麦30g。
药少而专。甘草清热安神，大枣补血，小麦养血，方有降燥安神，滋补脏腑的功效。
做法：砂锅煮沸，小火15分钟。
配合保健按摩穴位：肝俞，肾俞，三阴交，足三里。
睡前泡脚时按揉穴位，血液循环畅通，身体轻松了自然入眠。
女人如花，花开花谢总有时，我们能做的除了好好欣赏外也能让她优雅地凋谢。
还有其它健康问题，
请给小绿豆留言！
小绿豆会把师父教的大招，
搬出来给你。
带你看兜兜里的健康秘笈