怀孕期间，孕妈只长胎不长肉的三个小秘诀，孕妈妈必须要知道哦！

最近发现了一个有意思的现象，我的两个表妹同时怀孕。两个人怀孕的月龄都差不多，可其中一位表妹，却已经生生胖了20斤，另一位表妹却只长了5斤，不过奇怪的是，胖5斤的表妹却比胖20斤的表妹吃的要多很多，这个现象太有意思了！

为了解开心中的疑惑，我特地咨询了我们当地有名的产科专家，吴大夫。我找到吴大夫说明来意之后，吴大夫坦白告诉我：怀孕之后，有些孕妈只长胎不长肉，可有些孕妈吃的不多，却胖成球，这种情况很常见，大致原因有下面这三点！

第一点：饮食习惯不同造成的

有一部分孕妈在怀孕之前，饮食一直都不规律，导致肠胃变差，对事物的营养吸收会特别差，平时起色也不是特别好，精神头也差一些，这样的孕妈呢，即便是怀孕之后，体重也增加的很慢，不过出现这种情况的孕妈在怀孕之后要多加注意，尤其是在孕早期和中期的时候，很容易出现贫血的情况，如果整个孕期都持续这种状态，也很有可能会导致宝宝营养不良哦，因此怀孕之后不长肉，不见得是好事！

但是吸收比较好的孕妈也要在孕期多加注意，控制好饮食，不然，胎儿长得太大，或者孕妈体重增加太多的话，也是会增加分娩难度的。

第二点：生活习惯不同造成的

有些孕妈在怀孕之前就非常注重对自己的身材保养，很注重运动，即便怀孕之后，也会坚持运动，这样的孕妈一般精气神比较好，胎儿的发育情况也会相对较好，而且，这种孕妈很多都是只长胎不长肉，千万不要觉得孕妈在怀孕期间健身会影响胎儿发育，其实，适当地运动是不会影响胎儿发育的，反而会促进胎儿的成长，反观那些怀孕之后体重飚增的孕妈，多数是懒得运动的呢！

第三点：孕期症状不同造成的

有些孕妈孕期的孕吐反应特别严重，我一个朋友就是这个状况，基本从怀孕之后，就每天吐，一直吐到怀孕八个月左右，真的也是没谁了，整个孕期下来，也就涨了十几斤的肉，这个孕期增加的体重完全在正常范围之内，而且，因为一直吐，所以整个孕期都没什么胃口所以体重也没涨多少。

我也见过怀孕期间体重猛增五六十斤的孕妈，那真是胃口特别好，吃嘛嘛香，不但每天三顿饭不耽误，甚至有些时候晚上还要来一顿夜宵，这样的吃法，想不胖成球，估计都难！

您身边有没有怀孕之后身材依然保持的很好的孕妈呢？您有什么孕期控制体重的小秘方么？

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