更年期和年龄有关系吗?

提到更年期，我们一般会想到四五十岁的妇女，从来没有想过年纪轻轻地小女孩就更年期了，因为在我们的意识里，更年期是要达到一定年龄才会出现的，但是看了下面这个小姑娘的事件，大家还觉得更年期和年龄有关系吗？

最近，一位杭州的24岁姑娘，在医院妇科看闭经时，居然被查出了卵巢早衰，医生告诉她，她的卵巢功能相当于50多岁的绝经妇女。这位姑娘很瘦，身高1米63的她体重只有42公斤，姑娘说平时晚上一般都要到凌晨1、2点才睡，因为开舞蹈室压力也很大，脾气也不好，而且已经很瘦的她还要减肥。医生说，以后生育恐怕很困难。

看到上面，很多人还觉得更年期和年龄有关系吗?在现在这个小孩都能得癌症的年代，真的是没有什么不能发生的。从上面姑娘的事件中，我们可以得出更年期的一些症状。

1、月经不调、絮乱

更年期一般会伴有月经发生絮乱，月经的周期不规则、长期没有排卵出血、月经突然停止等症状。当然，一般情况下，月经是不会突然停止的，因为卵巢是逐渐衰退的过程，而月经突然停止发生的概率比较小。

2、情绪脾气暴躁、性格不稳定

脾气暴躁，是很多女性朋友们进入更年期的症状，她们有时候很心慌，呼吸急促，这个时候女性要控制住自己，尽量保持一个好心情。

3、精神状态变化

更年期的妇女常常情绪低落，感到孤独，甚至还整天疑神疑鬼。常常因为一些小事大吵大闹。

上面是更年期的一些症状，那么有什么办法可以缓解更年期的“不适”吗?

1、运动

其实大家都知道，长期不运动的人，是很容易衰老的。运动可以延缓更年期，大家可以选择散步、打太极拳或者是慢跑等方式。

2、健康饮食

现在人都讲究养生，对吃的东西很小心，对于更年期的女性来说，应该要吃清淡的食物，多补充碳水化合物、纤维素、蛋白质、维生素以及其它微量元素。这些都有助调理身体，延缓更年期。更年期或许无法避免，但是我们可以延缓它的到来，避免上面这位姑娘的不幸发生在我们身上。